10 Olahraga Terbaik Untuk Meningkatkan Tinggi Badan

10 Olahraga Terbaik Untuk Meningkatkan Tinggi Badan – Mungkin Anda pernah membaca secara online bahwa mengikuti olahraga bermanfaat untuk menambah tinggi badan secara alami. Nah, jika sejujurnya, ada olahraga di luar sana yang sebenarnya bisa membantu Anda tumbuh lebih tinggi.

10 Olahraga Terbaik Untuk Meningkatkan Tinggi Badan

Jadi, jika Anda ingin tahu olahraga mana yang harus Anda ikuti dan olahraga mana yang harus Anda hindari, lanjutkan membaca. Di bawah ini kami akan membahas sepuluh olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan Anda.

1. Bola Basket

Menembak, menggiring bola, mengoper, memblokir, mencuri ini adalah beberapa keterampilan penting yang perlu Anda miliki jika Anda ingin menjadi pemain bola basket profesional.

Namun, ada hal lain yang benar-benar dapat membantu Anda menjadi superstar di lapangan, dan itu adalah menjadi tinggi. Nah, Muggsy Bogues adalah pengecualian. Itu karena dia adalah pemain NBA terpendek sepanjang masa, dengan tinggi 5 kaki dan 3 inci saja. Tidak apa-apa jika dia tidak setinggi itu karena dia memiliki keterampilan basket yang gila!

Anak-anak yang bermain bola basket cenderung menjadi orang dewasa yang tinggi. Itu karena semua lari dan lompat yang perlu mereka lakukan membantu membawa banyak nutrisi dan oksigen ke lempeng pertumbuhan tulang mereka, sehingga memungkinkan tulang panjang lengan dan kaki mereka tumbuh lebih panjang.

Sejujurnya, beberapa pemain NBA tertinggi di luar sana telah bermain bola basket sejak mereka masih anak-anak — tidak heran mengapa mereka begitu tinggi akhir-akhir ini!

Jangan khawatir jika Anda tidak lagi remaja. Itu karena Anda masih bisa bermain basket dan mendorong tubuh Anda untuk tumbuh lebih tinggi. Jumlah lompatan dan tembakan yang perlu Anda lakukan setiap kali permainan menyebabkan tulang belakang Anda meregang, dan ini secara instan menambah beberapa sentimeter pada tinggi badan Anda.

Selain itu, bola basket juga merupakan bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik, yang memungkinkan Anda untuk membakar kelebihan kalori dan lemak. Memiliki bingkai yang lebih ramping dapat memberikan kesan bahwa Anda adalah orang yang lebih tinggi.

2. Sepakbola

Seperti bola basket, Anda juga harus pandai menembak, menggiring bola, dan mengoper bola jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang hebat. Tapi alih-alih menggunakan tangan dan lengan Anda, dalam sepak bola, Anda harus menggunakan kaki dan kaki Anda. Karena alasan inilah mengapa jenis olahraga ini disebut demikian.

Menonton pertandingan sepak bola akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah sesuatu yang membutuhkan banyak berlari dan melompat. Inilah sebabnya mengapa bermain sepak bola dapat membantu meningkatkan tinggi badan Anda.

Dampak yang didapat lempeng pertumbuhan Anda dari terlibat dalam sepak bola mendorong pertumbuhan jaringan tulang baru. Akibatnya, Anda akan memiliki kaki yang lebih panjang. Bermain sepak bola, terutama di masa remaja Anda, dapat membantu Anda menjadi orang dewasa yang sempurna.

Apakah Anda sudah berusia 20-an dan 30-an dan Anda bertanya-tanya apakah sudah terlambat bagi Anda untuk memanfaatkan sepak bola hanya untuk menambahkan beberapa inci ke tinggi badan Anda saat ini? Anda akan senang mengetahui bahwa tidak ada kata terlambat!

Para ilmuwan mengatakan bahwa lempeng pertumbuhan orang yang berbeda cenderung berhenti memproduksi jaringan tulang baru pada usia yang berbeda. Jadi, dengan kata lain, ada kemungkinan pelat pertumbuhan Anda masih aktif. Jika masih aktif, maka Anda tidak perlu membuang waktu — Anda harus mulai bermain sepak bola untuk memaksimalkan potensi tinggi badan Anda.

Jika Anda merasa masa kejayaan lempeng pertumbuhan tulang Anda sudah lama berlalu, jangan ragu untuk bermain sepak bola.

Itu karena itu cara yang bagus untuk memperkuat tulang Anda dan menangkis osteoporosis, penyakit tulang yang dapat menyebabkan penurunan tinggi badan pada orang dewasa. Selanjutnya, bermain sepak bola memungkinkan, Anda langsing dan terlihat lebih tinggi.

3. Berenang

Mungkin Anda pernah membaca beberapa artikel di internet yang mengatakan bahwa latihan peregangan dapat membantu menambah tinggi badan Anda. Memang benar — peregangan sangat baik untuk membuat Anda tumbuh lebih tinggi.

Inilah sebabnya mengapa berpartisipasi dalam berenang adalah cara yang bagus untuk meningkatkan tinggi badan Anda dengan bantuan olahraga. Beberapa gaya atau gaya renang yang paling umum termasuk gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu, dan semuanya menyebabkan tubuh menjadi melar.

Tak perlu dikatakan, berenang lebih banyak dapat meningkatkan peluang Anda untuk tumbuh lebih tinggi, dan menjadi lebih tinggi dapat meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan medali renang!

Selain itu, ada satu alasan lagi mengapa renang bisa mengubah Anda dari seorang yang pendek menjadi seorang atlet yang tinggi. Tidak lain adalah fakta bahwa ketika Anda berada di kolam renang, tubuh Anda mengalami pengurangan gravitasi.

Dengan mengurangi dampak gravitasi pada tubuh Anda, tulang belakang Anda diizinkan untuk meregang.

Justru karena alasan inilah astronot bisa bertambah tinggi hingga 2 inci setelah menghabiskan beberapa waktu di luar angkasa – tidak adanya gravitasi di sana memberi tulang belakang cukup waktu untuk meregang.

Kabar baiknya adalah Anda tidak harus pergi ke NASA dan melamar menjadi astronot jika Anda ingin menjadi orang yang lebih tinggi. Yang harus Anda lakukan adalah berenang lebih sering karena berada di dalam air membantu menyelamatkan tulang belakang Anda dari tekanan akibat efek gravitasi.

4. Berselancar

Jika Anda tinggal di dekat laut, ada baiknya Anda berpartisipasi dalam berselancar daripada berenang. Menjadi seorang peselancar sama seperti menjadi perenang, kecuali bahwa Anda dipersenjatai dengan papan selancar, dan Anda diberi kesempatan untuk membuat semua orang terengah-engah dengan kemampuan Anda mengendarai ombak!

Apa yang menyenangkan dari berselancar adalah memungkinkan Anda menghabiskan banyak waktu di dalam air. Seperti yang dikatakan sebelumnya, gravitasi memiliki dampak yang berkurang pada tubuh Anda saat Anda berada di dalam air. Ini memberi tulang belakang Anda kesempatan untuk menjadi lebih terdekompresi dan lebih lama, sehingga memberi Anda kerangka yang lebih tinggi.

Selain itu, berselancar mengharuskan Anda banyak mendayung agar dapat menangkap ombak. Melakukan ini saat Anda berada di papan selancar memungkinkan Anda meregangkan punggung.

Inilah satu lagi alasan mengapa berselancar baik untuk Anda jika tujuan Anda adalah untuk menambah tinggi badan Anda: berselancar dilakukan di bawah sinar matahari. Jadi apa yang sangat bermanfaat tentang ini? Nah, tidak banyak orang yang menyadari fakta bahwa matahari adalah sumber vitamin D yang sangat baik.

Menurut para ahli kesehatan, vitamin D penting bagi tulang untuk dapat menyerap kalsium dengan baik. Inilah alasan mengapa banyak suplemen kalsium di pasaran ditambahkan dengan vitamin D.

Berkat vitamin D yang bisa Anda dapatkan dari sinar matahari, tulang Anda bisa tumbuh lebih panjang dan kuat. Ini juga membantu menurunkan risiko Anda terkena osteoporosis, yang dapat menyebabkan Anda menyusut.

5. Golf

Berbicara tentang vitamin D, ada jenis olahraga lain yang pasti akan memungkinkan Anda mendapatkan banyak nutrisi ini, dan itu tidak lain adalah golf. Anda akan menyukai fakta bahwa itu tidak akan membuat Anda berkeringat dan terengah-engah seperti kebanyakan olahraga lainnya. Ini memungkinkan Anda untuk mencoba menambah tinggi badan tanpa membuat Anda kelelahan.

Alasan utama mengapa bermain golf adalah sesuatu yang memungkinkan Anda untuk tumbuh lebih tinggi adalah karena itu mengharuskan Anda untuk menjaga tulang belakang Anda dalam kondisi yang sangat baik. Khususnya, itu memerlukan punggung Anda lurus sepanjang waktu.

Pemain golf profesional akan memberi tahu Anda bahwa memiliki postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda tidak dapat melakukan ayunan yang baik. Jika Anda melengkungkan punggung, yang berakibat buruk bagi tulang belakang Anda, Anda pasti akan gagal tampil mengesankan di lapangan golf.

Gerakan mengayun juga membantu meregangkan tulang belakang Anda lebih jauh, memungkinkan kantung berisi gel di antara tulang-tulang tulang belakang Anda mengembang.

Dengan kantung-kantung itu melebar, sangat mungkin bagimu untuk tumbuh lebih tinggi. Bermain golf secara teratur, dan tidak akan lama sebelum Anda mulai mendapat komentar bahwa Anda tampak lebih tinggi dari biasanya.

Mengayunkan tongkat golf itu juga melatih otot perut. Dengan kata lain, bermain golf membantu nada dan memperkuat inti. Sangat penting bagi Anda untuk memiliki inti yang kuat agar dapat mempertahankan postur yang baik.

Sekali lagi, memiliki postur tubuh yang baik dapat membuat Anda terlihat lebih tinggi dan juga membuat Anda lebih percaya diri.

6. Gantung layang

Selain sebagai salah satu jenis olahraga, layang layang juga merupakan kegiatan rekreasi. Inilah alasan mengapa terlibat di dalamnya baik untuk Anda apakah Anda adalah orang yang kompetitif atau Anda hanya ingin bersenang-senang dan kegembiraan!

Mungkin Anda pernah membaca di suatu tempat di internet bahwa gantung adalah salah satu dari berbagai latihan peregangan yang dapat membantu menambah tinggi badan seseorang.

Ya, para ilmuwan setuju bahwa gantung sebenarnya dapat meningkatkan tinggi badan karena mendorong tulang belakang menjadi meregang. Seperti namanya, layang gantung melibatkan gantung.

Percaya atau tidak, selama angin bertiup, sangat mungkin bagi Anda untuk bergelantungan di udara — bukan tidak mungkin Anda meluncur hingga 8 jam lamanya!

Tak perlu dikatakan, ini memberi banyak waktu bagi tulang belakang Anda untuk meregang, sehingga menyebabkan Anda sedikit lebih tinggi saat mendarat.

Tak perlu dikatakan lagi bahwa menghabiskan lebih banyak waktu dengan layang layang membuat Anda mendapatkan lebih banyak sentimeter. Terutama jika Anda menganggap Anda seorang hang glider dengan sangat serius, itu adalah sesuatu yang dapat membantu Anda terlihat lebih tinggi dari biasanya.

Hal luar biasa lainnya tentang hang gliding adalah juga memungkinkan Anda untuk mengagumi keindahan alam 4.000 hingga 6.000 kaki dari permukaan tanah!

Jelas, Anda harus mempertimbangkan untuk menjadi glider gantung jika Anda tidak hanya ingin menjadi lebih tinggi tetapi juga benar-benar melihat planet ini dari perspektif yang berbeda.

7. Bersepeda

Ada banyak olahraga di luar sana yang dianggap berdampak rendah. Ini hanya berarti bahwa mereka tidak memberikan tekanan yang tidak perlu pada tubuh, termasuk terutama sendi.

Terlibat dalam kegiatan berdampak rendah baik untuk orang tua serta mereka yang menderita nyeri sendi dan cedera tetapi harus tetap aktif secara fisik.

Salah satu bentuk paling umum dari aktivitas berdampak rendah adalah bersepeda. Itu karena mengayuh menyebabkan dampak yang lebih kecil, terutama pada pergelangan kaki dan lutut, yang keduanya rentan cedera.

Terlebih lagi, bersepeda tidak memerlukan banyak pelatihan dan keterampilan — biasanya, cukup bagi orang tersebut untuk mengetahui cara mengendarai sepeda dengan benar.

Jika Anda mencari olahraga yang mudah dipelajari, maka Anda tidak perlu mencari yang lain selain bersepeda. Ini juga sesuatu yang dapat menambah beberapa sentimeter tinggi Anda karena saat mengendarai sepeda, tulang belakang Anda diberi kesempatan untuk meregangkan.

Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin tampak sedikit lebih tinggi jika Anda mengendarai sepeda selama beberapa jam berturut-turut. Sementara balapan sepeda biasanya berlangsung antara 20 hingga 60 menit, Anda dapat mengendarai sepeda Anda untuk waktu yang lama saat berlatih. Anda juga dapat melakukannya untuk mengurangi stres, kecemasan, dan depresi karena baik untuk kesehatan mental.

Yang menarik dari bersepeda untuk kebugaran adalah Anda tidak perlu membeli dan mengendarai sepeda sungguhan. Jika Anda ingin mendapatkan dosis bersepeda tanpa menginjakkan kaki di luar rumah, Anda bisa mendapatkan sepeda stasioner.

Karena peralatan ini dapat digunakan kapan saja dan dalam kondisi cuaca apa pun, Anda dapat tetap bugar dan tulang belakang Anda memanjang sepuasnya.

8. Panjat Tebing

Pernahkah Anda melihat orang yang memanjat batu atau dinding? Jelas terlihat bahwa dalam perjalanan mereka dari tanah ke atas, mereka perlu banyak menggunakan tangan dan kaki mereka, sehingga menyebabkan punggung mereka menjadi lebih panjang.

Karena alasan inilah tepatnya mengapa mendaki sangat baik bagi mereka yang ingin tumbuh lebih tinggi, termasuk mereka yang sudah berusia 20-an dan 30-an dan terus-menerus diberitahu bahwa mereka tidak lagi memiliki kesempatan untuk menambah beberapa inci.

Terutama, jika pendakian dimasukkan ke dalam kehidupan seseorang secara teratur, hasil yang mengesankan dapat dinikmati.

Saat digantung dengan tangan Anda, gravitasi memiliki efek yang sangat kecil pada tubuh Anda. Ini memungkinkan tulang belakang Anda mengalami dekompresi, menyebabkannya memanjang.

Hal terbaik tentang pendakian adalah dapat dilakukan di dalam dan di luar. Saat ini banyak sekali fasilitas yang menawarkan wall climbing.

Ini tidak terlalu mengejutkan karena semakin banyak orang yang menemukan kesenangan dan kegembiraan yang datang dengan mendaki. Lebih penting lagi, ini adalah bentuk latihan yang sangat menarik.

Pendakian juga dapat dilakukan dengan cara tradisional — Anda tahu, memanjat batu dan bongkahan batu besar. Pendaki profesional adalah beberapa atlet yang paling dikagumi di muka planet ini. Itu karena apa yang mereka lakukan tidak hanya melibatkan kekuatan fisik tetapi juga semangat, ketekunan, dan ketekunan.

9. Tenis

Ada beberapa alasan mengapa tenis bagus untuk orang seperti Anda yang ingin menjadi lebih tinggi.

Pertama, tenis adalah bentuk aktivitas fisik berdampak tinggi. Ini hanya berarti bahwa hal itu mendorong peningkatan kepadatan tulang, yang sangat penting untuk menurunkan risiko Anda menderita osteoporosis suatu hari nanti.

Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya di artikel ini, osteoporosis adalah penyakit tulang yang bisa membuat Anda menjadi orang yang lebih pendek saat menyerang.

Gerak kaki dan lari yang terlibat dalam bermain tenis memungkinkan jenis olahraga ini mengoptimalkan kepadatan tulang. Ya, tenis bukan hanya tentang mengayunkan raket dan memukul bola.

Kedua, tenis sangat bagus untuk memperkuat inti. Sebelumnya, kami juga berbicara tentang fakta bahwa memiliki otot perut yang kuat diperlukan untuk mempertahankan postur yang baik. Pentingnya memiliki postur yang tepat untuk menambah tinggi badan serta meningkatkan kepercayaan diri tidak dapat cukup ditekankan!

Selain membuat Anda memiliki postur tubuh yang baik, memiliki otot inti yang kuat juga bermanfaat untuk punggung.

Pakar kesehatan setuju bahwa memperkuat otot inti Anda berguna untuk mencegah sakit punggung atau menguranginya jika sudah ada. Tenis juga merupakan aktivitas kardiovaskular yang hebat, yang berarti baik untuk jantung Anda.

Anda juga dapat bermain tenis meja jika Anda ingin menikmati keuntungan dari bermain tenis, termasuk terutama kemampuannya untuk mendorong peningkatan tinggi badan.

10. Yoga

Percaya atau tidak, yoga dianggap oleh banyak orang sebagai jenis olahraga. Itu karena itu mengharuskan Anda untuk menempatkan 100% fokus Anda padanya, ditambah itu membutuhkan pelatihan mental dan fisik untuk penguasaan.

Ya, Anda mungkin tidak melihat para yogi berpartisipasi dalam Olimpiade, tetapi kenyataannya yoga adalah jenis olahraga yang dapat Anda pilih untuk diikuti.

Kita semua tahu bahwa yoga sangat baik tidak hanya untuk mendapatkan bentuk tubuh tetapi juga mengurangi stres. Juga, biasanya direkomendasikan oleh para ahli kesehatan mental untuk individu yang berjuang melawan kecemasan, serangan panik, dan depresi.

Tahukah Anda bahwa Anda juga dapat melakukan yoga secara teratur jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi? Yoga mampu meningkatkan tinggi badan Anda karena berbagai posenya melibatkan peregangan.

Sama seperti apa yang disebutkan sebelumnya dalam artikel ini, latihan peregangan memungkinkan tulang belakang terdekompresi, sehingga menyebabkan pemanjangan seluruh punggung.

Yoga juga cocok untuk mengencangkan dan memperkuat otot, termasuk yang menopang tulang belakang. Ini membantu menstabilkan punggung, menghindarinya dari kelengkungan yang tidak perlu serta rasa sakit dan nyeri.

10 Olahraga Terbaik Untuk Meningkatkan Tinggi Badan

Berkat yoga teratur, Anda juga akan lebih mudah mempertahankan postur yang baik. Tidak ada yang bisa membuat Anda terlihat lebih tinggi secara instan selain meluruskan tulang belakang, sedikit menarik bahu ke belakang, dan menjaga dagu tetap sejajar dengan lantai.

Apakah Anda sedang berdiri atau duduk, memiliki postur tubuh yang luar biasa juga membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda. Menjadi lebih menarik bukanlah masalah jika Anda berdiri tegak dan terlihat percaya diri.

Olahraga yang disebutkan di atas dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi. Sekarang saatnya bagi kita untuk berbicara tentang 5 dari mereka yang harus Anda jauhi karena mereka dapat mencegah Anda mengubah ketinggian impian Anda menjadi kenyataan.…

10 Olahraga Terpopuler Yang Ada Di Negara India

10 Olahraga Terpopuler Yang Ada Di Negara India – India adalah rumah bagi berbagai jenis gairah dan obsesi. Top 10 Olahraga Populer Di India meskipun ada sampel warga yang beragam, ada beberapa area yang menangkap imajinasi sebagian besar masyarakat.

Olahraga di India adalah wilayah yang selalu berhasil menyatukan sebagian besar penduduk di satu sisi lorong. Jarang ada contoh ketika orang India bersatu sebagai bangsa di belakang tujuan bersama dan acara olahraga adalah beberapa di antaranya. Namun, popularitas olahraga di India tidak setara dengan imajinasi apa pun. Beberapa olahraga mendominasi lebih dari yang lain dalam hal popularitas dan pengikut, sementara beberapa tertinggal dalam perlombaan untuk mendapatkan daya tarik.

Kami sekarang pindah ke daftar olahraga paling populer di India. Sebelum mempelajari daftar, penting untuk mengetahui terlebih dahulu bahwa olahraga ini telah diberi peringkat berdasarkan popularitas murni mereka di India. Penempatan olahraga apa pun dalam daftar tidak menunjukkan kinerja India secara umum.

10 Olahraga Terpopuler Yang Ada Di Negara India

Meskipun cricket mungkin mendominasi berita utama untuk keributan yang diciptakannya di India, ada sejumlah olahraga lain yang memiliki pengikut yang layak di antara banyak demografi di India. Daftar olahraga di India yang dinilai berdasarkan popularitas akan ditampilkan di bawah ini.

1. Cricket

Popularitas cricket di India tidak tertandingi dibandingkan dengan minat yang dihasilkan oleh olahraga tertentu di negara lain mana pun. Brasil dan Argentina memang memiliki obsesi yang sama dengan sepak bola, tetapi jumlah pengikut cricket di India membuat keseimbangannya mengarah ke timur.

Alasan di balik popularitas cricket yang berkelanjutan banyak. Selain pertandingan cricket yang disiarkan secara teratur dan dipromosikan oleh saluran olahraga utama, kinerja cricket India memiliki peran besar untuk dimainkan dalam popularitasnya yang berkelanjutan.

Dari Piala Dunia 1983 hingga Piala Champions 2013, India tetap bersaing untuk memperebutkan hadiah utama dalam cricket internasional. Era ini telah ditandai dengan beberapa pemain cricket India terbaik dan dunia yang pernah ada seperti Sachin Tendulkar, Anil Kumble, Rahul Dravid, VVS Laxman, MS Dhoni dan banyak lagi.

Popularitas cricket dan cricket juga dikaitkan dengan kesepakatan dukungan besar yang cenderung dilakukan pemain cricket secara teratur.

Di negara yang terobsesi dengan ketenaran dan eksklusivitas, pemain cricket adalah salah satu tokoh paling dihormati di negara ini.

Dengan generasi baru pemain cricket yang dipimpin oleh Virat Kohli, orang dapat mengharapkan banyak hal baik dari pemain India saat ini di masa depan. Olahraga paling populer di India diharapkan menjadi cricket di masa mendatang mengingat arus masuk reguler bakat dengan setiap generasi yang lewat.

2. Sepak bola

Olahraga paling populer di dunia, sepak bola tetap menjadi teka-teki di India. Terkenal disebut ‘raksasa tidur’ dunia sepak bola oleh mantan presiden FIFA Sepp Blatter, sepak bola terutama merupakan olahraga penonton di India. Sementara ISL telah mengumpulkan basis pengikut yang besar dan kuat di India, itu adalah mengikuti besar turnamen klub Eropa yang membentuk akar popularitas sepak bola di India.

Tim sepak bola India saat ini berada di peringkat 105 dunia. Mempertimbangkan populasi India dan demografi beberapa negara lain yang telah lolos ke Piala Dunia dalam beberapa tahun terakhir, kegagalan untuk lolos sekali pun dapat disebut kegagalan monumental pada tingkat profesional dan institusional.

Popularitas sepak bola di India tetap dipicu oleh pengikut sepak bola Eropa yang cukup besar di pusat-pusat kota di negara itu. Liga Premier adalah salah satu liga olahraga yang paling banyak ditonton di India. Untuk mendorong budaya sepak bola di anak benua dan India pada khususnya, banyak klub top Eropa seperti Manchester United, Liverpool, Arsenal, Real Madrid, Barcelona, Bayern Munich, dan Chelsea telah mendedikasikan kelompok penggemar yang terhubung dengan pendukung di seluruh dunia.

Upaya yang dilakukan oleh badan-badan sepak bola Eropa ini telah menciptakan seluruh generasi muda India yang mengikuti dan mendukung klub-klub top yang berbasis di Inggris, Spanyol, Jerman, dan Italia.

Mengikuti contoh yang diberikan oleh klub-klub Eropa, India sekarang memiliki liga sepak bola sendiri, Indian Soccer League (ISL). Turnamen ini mencatat pemirsa hampir 160 juta selama musim pertamanya pada tahun 2014.

3. Kabaddi

Sementara olahraga yang berbeda di India seperti bulu tangkis dan hoki akan merebut tempat ketiga beberapa tahun yang lalu, kabaddi telah kembali ke panggung utama olahraga India.

Di antara olahraga tradisional India, kabaddi telah kembali ke arus utama dengan munculnya Liga Pro-Kabaddi yang tidak terduga yang diadakan setiap tahun di berbagai kota di India. Pada tahun 2014, PKL menjadi liga terpopuler kedua di India, hanya dikalahkan oleh Indian Premier League (IPL).

Setelah membangun basis pemirsa yang kuat dan serangkaian sponsor yang bersedia, kabaddi diposisikan secara unik untuk mendapatkan pemirsa di daerah pedesaan karena popularitasnya yang jelas di sana dan membangun pemirsa baru yang perlahan-lahan belajar lebih banyak tentang olahraga.

India dan Iran adalah dua negara pemain kabaddi teratas di dunia saat ini. India telah memenangkan semua Piala Dunia Kabaddi hingga 2017.

4. Bulutangkis

Meskipun bulu tangkis selalu menjadi olahraga yang sangat diminati oleh masyarakat umum, kesuksesan di panggung internasional kurang terlihat.

Tren ini telah berubah sebagai tanaman pemain India telah membuat nama untuk diri mereka sendiri dan India di panggung internasional. Setelah memantapkan dirinya di berbagai turnamen, Saina Nehwal menorehkan namanya dalam buku sejarah di Olimpiade London 2012 dengan meraih medali perunggu.

Prestasi Nehwal dilampaui oleh rekan mudanya, PV Sindhu. Yang terakhir memenangkan medali perak di Olimpiade Rio pada 2016. Selain meraih medali di Olimpiade, ada jendela lain yang telah memberinya penghargaan tertinggi seperti K Srikant, Jwala Gutta, Ashwini Ponnappa dan legenda masa lalu di Prakash Padukone dan Pulella gopichand.

Melihat munculnya bakat-bakat India di panggung internasional, Asosiasi Bulu Tangkis India (BAI) mengawasi institusi Liga Bulu Tangkis Utama pada tahun 2013. Liga tersebut menghasilkan cukup banyak pemirsa hingga formatnya yang serba cepat dan kehadiran peringkat teratas pemain India.

Dengan Olimpiade berikutnya dalam waktu dua tahun, berharap pemain bulu tangkis India membuat tawaran besar untuk hadiah utama.

5. Hoki

Olahraga nasional India, hoki masih berusaha menemukan jalan kembali ke tahun-tahun emas ketika membawa kembali medali emas dari setiap Olimpiade yang lewat. Dipimpin oleh Dhyan Chand, India mendominasi dunia hoki dengan lebih dari delapan medali emas Olimpiade.

Perubahan aturan termasuk pengenalan rumput sintetis menjadi kutukan bagi pemain India yang terbiasa bermain di rumput biasa. Untuk menambah masalah ini, pertikaian yang tak henti-hentinya di federasi hoki menyebabkan penurunan bertahap hoki India karena negara-negara lain seperti Australia, Belanda dan Jerman mengejar dominasi India.

Penurunan hoki sejak itu terlihat jelas. Meskipun ada kesalahan tertentu ketika adegan hoki menunjukkan tanda-tanda kebangkitan, masalah sistemik yang luar biasa cenderung menghambat olahraga setiap saat.

Seperti banyak olahraga lain di India, hoki juga memiliki liga sendiri berdasarkan model IPL. Hockey India League (HIL) dimulai pada tahun 2013 untuk menciptakan penggemar hoki berbasis darat di antara masyarakat umum.

Turnamen ini diakui oleh Federation of International Hockey (FIH) dan diberikan waktu 30 hari untuk memungkinkan pemain top dari semua negara untuk berpartisipasi.

6. Tenis

Salah satu olahraga paling populer di dunia, tenis memiliki banyak pengikut di India. Meskipun kami belum melihat sejumlah besar kesuksesan di sirkuit tunggal, India secara tradisional dikenal karena menciptakan pemain ganda berkualitas tinggi. Leander Paes dan Mahesh Bhupathi bersama-sama memiliki sejumlah gelar ganda Grand Slam atas nama mereka.

Namun, ketergantungan India pada dua legenda tersebut kini mulai terwujud. Dengan Bhupathi telah pensiun beberapa tahun yang lalu dan Paes menua setiap musim berlalu, dunia tenis India menghadapi kekurangan talenta berpengalaman. Rohan Bopanna dan Sania Mirza tetap menjadi satu-satunya dua profesional berpengalaman di sirkuit ATP yang mewakili India dengan Somdev Devvarman telah pensiun beberapa bulan lalu.

Untuk meningkatkan viewership tenis di India, Mahesh Bhupathi meluncurkan International Premier Tennis League pada tahun 2014. Terdiri dari empat tim dari empat negara di Asia, yaitu Indian Aces, Japan Warriors, Singapore Slammers dan UAE Royals, IPTL terinspirasi dari kesuksesan tersebut. dari IPL di India dan Tenis Tim Dunia dari tahun 1970-an.

Liga ini cukup sukses karena bergantung pada penampilan bintang tenis seperti Roger Federer dan Pete Sampras untuk penonton. Singapore Slammers adalah tim paling sukses di liga setelah memenangkan gelar dua kali.

7. Gulat

Seperti kabaddi, gulat memiliki arus bawah yang mencolok dari pedesaan India. Gulat telah membawa India sejumlah medali dari banyak turnamen besar.

Gulat dengan orang India memang identik dengan olahraga ala akhadda. Meskipun gulat profesional sangat berbeda dari gaya gulat tradisional India, dasar-dasar olahraganya tetap sama.

Grappler India baru-baru ini membuat kesan yang kuat di panggung internasional dengan setidaknya satu medali di setiap Olimpiade sejak Olimpiade Beijing 2008. Sushil Kumar, salah satu atlet Olimpiade paling sukses di India adalah peraih medali Olimpiade dua kali. Sushil bukan satu-satunya, dengan sejumlah besar grappler yang telah memenangkan medali di turnamen internasional.

Gulat semakin populer dengan kesuksesan box-office hits seperti Sultan dan Dangal. Yang terakhir didasarkan pada kisah kehidupan nyata pegulat wanita Geeta Phogat dan perjalanannya untuk memenangkan medali emas di acara internasional besar.

Film-film seperti ini memainkan peran penting dalam mendidik masyarakat umum tentang olahraga yang hanya sedikit mereka ketahui. Meskipun melampaui popularitas cricket mungkin tampak tidak masuk akal, menciptakan budaya olahraga di negara ini sangat penting untuk kesuksesan masa depan di turnamen besar.

8. Tinju

Sebagian besar anak muda India akan memiliki kenangan nostalgia tentang mengasosiasikan tinju dengan WWE.

Pada kenyataannya, tinju adalah olahraga profesional yang sangat berbeda dari WWE dan pertunjukan berbasis pertarungan lainnya. Olahraga ini menjadi terkenal di India setelah Vijender Singh membawa pulang medali perunggu di Olimpiade Beijing 2008.

Tinju telah menjadi sumber banyak medali di panggung internasional dengan hasil kelompok inti petinju berbakat membawa bendera India. Selain Vijender, petinju wanita MC Mary Kom memenangkan medali perunggu di Olimpiade London 2012 melawan segala rintangan.

Aspek lain yang perlu dipahami tentang tinju adalah bahwa versi tinju yang disetujui Olimpiade sebenarnya dikenal sebagai tinju amatir.

Tinju profesional melibatkan petinju yang bersaing di bawah nama mereka dan bukan negara pada umumnya.

Vijender Singh juga menjadi pro pada tahun 2015 ketika ia memulai karirnya di tinju profesional. Sejak ia memulai karirnya, Vijender telah menjalani sembilan pertandingan dan muncul sebagai pemenang di semua pertandingan tersebut. Dia juga memenangkan gelar Asia-Pasifik dalam prosesnya, sebuah pencapaian yang membuatnya naik ke peringkat 10 dunia dalam tinju profesional.

9. Olahraga Motor

Penggemar olahraga India selalu memiliki minat yang besar terhadap olahraga motor yang terus berkembang selama bertahun-tahun. Sumber utama perkembangan ini adalah kegemaran di balik Formula Satu, tontonan olahraga motor terbesar di dunia.

Formula Satu pertama kali menarik minat publik India pada 2005 ketika pebalap Narain Karthikeyan menjadi orang India pertama yang berkompetisi di ajang tersebut saat ia dikontrak oleh tim Formula Satu Jordan. Meskipun Narain tidak pernah naik podium selama waktunya di Jordan, sebagian besar karena standar relatif dari mobil yang dia kendarai jika dibandingkan dengan tim top lainnya.

Karun Chandhok adalah pembalap India kedua yang berkompetisi di Formula Satu ketika dia menandatangani kontrak dengan HRT Formula One pada tahun 2011. Setelah serangkaian penampilan buruk, dia digantikan oleh pembalap cadangan. Selain pembalap, India juga memiliki tim Formula One sendiri bernama Force India. 2017 adalah tahun yang luar biasa bagi tim karena berada di urutan keempat dan mencatat penghitungan poin tertinggi yang pernah ada di 187.

Selain Formula One, India juga memiliki tim balap sendiri di Moto GP berupa Mahindra Racing. Pembalap reli Gaurav Gill adalah perwakilan negara lainnya di panggung olahraga motor. Gill terutama dikenal untuk balap reli. Pada 2013, ia menjadi orang India pertama yang memenangkan Kejuaraan Reli Asia-Pasifik. Dia mengulangi prestasi itu pada tahun 2016 dengan tim yang sama, MRF Skoda.

10. Bola Basket

Bola basket selalu menjadi bagian penting dari budaya olahraga India. Salah satu olahraga paling populer yang dimainkan secara teratur di sekolah dan perguruan tinggi, aneh melihat kurangnya keterlibatan pemain bola basket India di panggung internasional.

Beberapa tahun terakhir telah melihat semacam kesuksesan bagi India di kancah bola basket. Tim Bola Basket Wanita India lolos ke Piala Asia Wanita FIBA di Divisi A. Ini adalah pertama kalinya tim bola basket India mencatatkan prestasi seperti itu di panggung internasional.

10 Olahraga Terpopuler Yang Ada Di Negara India

Pada 2015, Satnam Singh Bhamara menjadi pemain India pertama yang direkrut oleh tim NBA Dallas Mavericks. Dia direkrut di babak ke-52 draft NBA. Selain menjadi orang India pertama yang menjadi bagian dari NBA, ia juga pemain pertama yang masuk wajib militer saat menjadi pascasarjana sekolah menengah.…

Olahraga Yang Paling Populer Di Afrika Hingga Sekarang

Olahraga Yang Paling Populer Di Afrika Hingga Sekarang – Olahraga di Afrika menelusuri akarnya sejak lama dalam sejarah dan benua ini sekarang dikenal luas di seluruh dunia atas pencapaiannya di berbagai bidang olahraga. Afrika telah menjadi landasan bakat olahraga yang dinamis yang melintasi berbagai disiplin ilmu. Olahraga sangat dihargai di seluruh dunia karena menyatukan orang tanpa memandang etnis dan asosiasi sosial mereka.

Olahraga Yang Paling Populer Di Afrika Hingga Sekarang

Saat ini industri rekreasi cenderung memberikan kontribusi signifikan terhadap ekonomi Afrika. Afrika sekarang memiliki kesempatan yang sama untuk menjadi tuan rumah kegiatan olahraga utama yang terkenal yang telah menempatkan Afrika di peta olahraga dunia. Bintang olahraga legendaris Afrika telah meningkatkan profil benua dengan unggul dalam berbagai disiplin olahraga, dan sekarang menjadi bintang olahraga regional.

1) Sepak Bola

Tanpa ragu, sepak bola adalah olahraga paling populer dan favorit di Afrika, menelusuri asal-usulnya pada 1800-an. Adalah lazim untuk menemukan anak-anak muda bermain sepak bola di tanah kosong mana pun di daerah pedesaan dan bahkan kota-kota perkotaan. Anda akan terkejut bahwa beberapa pesepakbola profesional paling terkenal memulai karir mereka di taman bermain yang sederhana itu.

Saat ini, lebih dari 100 pemain dari berbagai tim Afrika bermain di liga divisi pertama di Eropa. Beberapa negara Afrika yang tampil baik di turnamen sepak bola global antara lain Nigeria, Ghana, Afrika Selatan, Tunisia, Senegal, Kamerun, DRC, dan Mesir.

2) Rugbi

Keberhasilan rugby di Afrika diluncurkan di Afrika Selatan. Faktanya, ada lebih dari 600.000 pemain rugby terdaftar hanya di Afrika Selatan. Rugby telah mendapatkan pijakan di beberapa negara Afrika termasuk Kenya, Namibia, dan Ghana dalam beberapa tahun terakhir.

Sektor rugby Kenya, misalnya, telah meledak dengan lebih dari 40.000 pemain berlisensi – wanita, dewasa, dan remaja. Tim rugby nasional Kenya juga telah memenangkan tujuh seri dunia pada tahun 2016 yang diadakan di Emirates of Dubai.

3) Bersepeda

Sementara bersepeda selalu dikaitkan dengan negara-negara barat, olahraga ini menjadi semakin populer di Afrika. Bersepeda adalah fenomena yang berkembang pesat dan sangat populer di Afrika Selatan, terkenal dengan rencana perjalanan bersepedanya yang indah dan mendebarkan. Rute bersepeda yang bervariasi memungkinkan peserta untuk menjelajahi berbagai lingkungan seperti jalan yang dipenuhi pepohonan dan kebun anggur yang indah.

Kota Asmara terkenal karena komunitas bersepedanya yang kaya yang sebagian besar terdiri dari sepeda antik yang unik. Tetangga Ethiopia populer di akar rumput untuk bersepeda wanita dengan bakat luar biasa. Banyak negara yang telah menggeluti olahraga bersepeda adalah Aljazair dan Kenya.

4) Kriket

Kriket adalah olahraga Afrika yang umum, terutama di Afrika Selatan, Kenya dan Zimbabwe. Kriket telah menjadi populer dan dinikmati di seluruh dunia, seperti halnya olahraga lainnya. Hanya pria kulit putih di Afrika Selatan yang diizinkan bermain kriket sesuai dengan kebijakan Apartheid beberapa dekade sebelumnya. Karena apartheid, Afrika Selatan dilarang bermain di kriket internasional selama lebih dari 20 tahun.

Negara bermain kriket lainnya termasuk Botswana, Namibia, Tanzania, Uganda, Zambia, Sierra Leone dan Nigeria. Kriket adalah olahraga tertua di Nigeria, dengan pertandingan kriket resmi pertama diadakan pada tahun 1904, dua puluh tahun sebelum Nigeria mengambil bagian dalam pertandingan sepak bola. Banyak negara Afrika saat ini bermain di berbagai pertandingan kriket internasional sehingga melaporkan hasil yang menjanjikan.

Menurut ICC ODI Championship, Afrika Selatan menempati urutan pertama dengan 50 pertandingan, 5957 poin, dan peringkat 119. Di sisi lain, Zimbabwe telah memainkan 41 pertandingan, mendapatkan 2.129 poin, dan peringkat 52.

5) Gulat

Sejak dahulu kala, gulat juga telah menjadi bagian dari banyak budaya Afrika di mana pertandingan gulat biasa dilakukan di daerah pedesaan. Praktek ini berlanjut hingga hari ini di banyak komunitas, terutama di Senegal, komunitas Nubia Sudan, dan Mesir Selatan di mana gulat sangat umum. Pegulat yang baik dihormati dan menjadi atlet terkemuka.

Gulat adalah olahraga favorit Senegal di depan sepak bola, yang juga memainkan peran penting dalam transformasi nasional yang emansipasi ekonomi. Ini bukan hanya olahraga tetapi cerminan besar dari masyarakat dan tradisi Afrika. Senegal adalah salah satu pusat olahraga nasional paling sukses dan bersemangat di Afrika Barat, dan karena alasan itu, gulat Senegal sekarang ditonton lintas batas.

6) Berkumpul

Reli motor diakui di seluruh benua dan di seluruh dunia, menjadikan reli sebagai salah satu kegiatan paling populer di Afrika. Favorit penggemar reli adalah jalan Afrika yang kasar dan pemandangan off-road. Demonstrasi Afrika dikenal sebagai yang paling menuntut dan mengumpulkan para pembalap reli yang mapan dan potensial.

Uganda berada di puncak benua Afrika secara nasional dengan 2754 poin di tempat ke-27 menurut angka yang diterbitkan oleh FIA, badan olahraga motor dunia. Rwanda berada di posisi ke-2 di seluruh dunia dengan 2124 poin dan ke-34. Dengan 1701 poin, Zimbabwe menempati posisi ke-3 di Afrika dan ke-38 secara global.

7) Atletik

Hal pertama yang terlintas dalam pikiran seseorang ketika datang ke kompetisi regional di Atletik adalah Afrika atau Afrika. Dengan pertunjukan stamina, kekuatan, dan kecepatan mereka yang mengesankan, para atlet Afrika di bidang atletik memilikinya, baik pria maupun wanita. Kenya, Ethiopia, Afrika Selatan, dan Aljazair mendominasi panggung dunia, memecahkan rekor dan mengumpulkan setiap penghargaan besar sebagai hasilnya.

Sungguh menghangatkan hati mengetahui bahwa karena keunggulan mereka di arena ini, wisata olahraga menjadi sumber kebanggaan yang berharga dan, tentu saja, pendapatan.

8) Bola Basket

Bola basket semakin populer sejak kemunculannya pada tahun 1960-an dan dimainkan di seluruh benua. Anak laki-laki dan perempuan muda Afrika menyukai bola basket, jadi itu biasanya dimainkan untuk rekreasi di lingkungan sekitar, jadi turnamen sekolah juga mendominasi.

Olahraga Yang Paling Populer Di Afrika Hingga Sekarang

Mantan pemain NBA, Hakeem Abdul Olajuwon dan Dikembe Mutombo termasuk pemain Afrika terkemuka yang pernah bermain di panggung internasional. Olajuwon adalah mantan pemain NBA yang lahir dan bermain dengan Houston Rockets dan Toronto Raptors di Nigeria. Mutombo, di sisi lain, lahir di Republik Demokratik Kongo dan bermain 18 musim NBA dengan sukses.…

10 Olahraga Terbaik Yang Membantu Anda Menghilangkan Lemak

10 Olahraga Terbaik Yang Membantu Anda Menghilangkan Lemak – Setiap orang di dunia ini memiliki impian untuk mendapatkan tubuh yang atletis. Ini tidak mudah; butuh kerja keras dan konsistensi. Berat badan adalah isu yang berkembang saat ini yang mendapatkan paparan yang baik karena masalah besar seperti obesitas, masalah jantung, kelelahan yang seperti mengundang penyakit silih berganti. Manjakan diri Anda dalam olahraga ini tidak hanya akan membakar lemak tubuh tetapi juga mempertajam pikiran dan ingatan Anda.

1) Berenang

Kalori yang terbakar per jam: 500 hingga 800

Manfaat kesehatan terbesar dari berenang adalah tidak berdampak pada persendian Anda dan merupakan toner yang bagus. Seorang perenang menggunakan setiap otot di tubuhnya untuk mendorongnya ke dalam air, termasuk otot leher dan wajah serta jari kaki. Ini mengembangkan kekuatan otot dan ketabahan dan meningkatkan postur dan fleksibilitas.

10 Olahraga Terbaik Yang Membantu Anda Menghilangkan Lemak

Berenang juga memberikan latihan aerobik yang efektif. Berenang memberikan manfaat kardiovaskular dari latihan aerobik tanpa berdampak tinggi pada persendian Anda. Usia, cedera, atau kondisi terkait obesitas mungkin mengharuskan Anda memilih olahraga yang tidak memberi tekanan lebih pada tubuh Anda.

2) Berlari Cepat

Kalori yang terbakar per jam: 900 hingga 1.500

Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau membakar kalori; lari cepat adalah olahraga termudah untuk diadopsi. Berlari membuat Anda bernapas lebih keras akibatnya meningkatkan jumlah oksigen dalam darah Anda. Ini membantu detoksifikasi tubuh Anda. Berlari juga memperkuat otot Anda dan meningkatkan metabolisme dan detak jantung.

Melakukan sprint pendek dengan interval setiap hari meningkatkan detak jantung, sirkulasi darah dan juga meningkatkan suhu tubuh. Semua aktivitas ini pada akhirnya membantu Anda menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

3) Raket

Kalori yang terbakar per jam: 390 hingga 780

Olahraga raket, termasuk tenis dan bola raket, adalah semua aktivitas berat yang membutuhkan gerakan konstan saat bola terbang dan memantul melintasi lapangan. Sementara tenis biasanya dimainkan di lapangan terbuka, bola raket dimainkan di ruangan tertutup, di mana bola dapat memantul dari salah satu dari empat dinding, langit-langit atau lantai.

Ini adalah latihan yang bagus; namun, Anda mungkin tidak ingin melakukan olahraga ini jika lutut atau pergelangan kaki Anda bermasalah. Untuk manfaat fisik maksimal, tunggal lebih baik daripada pasangan ganda karena Anda akan menutupi lebih banyak tanah selama pertandingan. Bahu, lengan bawah, dan pinggul Anda akan mendapatkan latihan bahkan jika Anda seorang pemula.

4) Sepak Bola

Kalori yang terbakar per jam: 600 hingga 900

Ini juga merupakan olahraga yang efisien untuk menurunkan berat badan karena melatih otot dan jantung dengan cara yang berbeda. Sepak bola membangun lebih banyak massa otot dan membakar lebih banyak kalori dengan menggunakan serat otot berkedut lambat dan cepat. Sepak bola membangun dan mempertahankan massa otot, meningkatkan metabolisme Anda alih-alih mendorong hilangnya otot.

Anda tidak perlu mengikat bantalan dan mengambil risiko cedera dan memar untuk mendapatkan bentuk tubuh yang bugar melalui olahraga tim sepak bola. Dan apakah Anda menyerang atau bertahan, berlari dan perubahan arah yang cepat pasti akan membantu Anda meningkatkan atau menurunkan berat badan.

5) Bola Basket

Kalori yang terbakar per jam: 496 hingga 687

Ini memiliki latihan peregangan ini sendiri. Olahraga ini bisa memberi Anda tinggi badan yang bagus dengan bentuk tubuh yang kencang. Ini melibatkan lari yang baik, melompat, peregangan, gerak kaki dan pikiran waspada untuk melempar bola ke dalam keranjang. Ini juga merupakan olahraga keluarga yang baik.

6) Seni Bela Diri

Kalori yang terbakar per jam: 700 hingga 1.100

Terlepas dari apakah Anda berlatih karate, judo, tae kwon do atau seni bela diri lainnya, Anda tidak akan salah. Aktivitas apa pun yang membuat Anda bergerak cepat dan dalam berbagai cara pasti akan membantu meningkatkan semangat Anda, baik Anda sedang mempelajari seni bela diri baru atau seorang petarung berpengalaman. Anda tidak harus mempelajari keterampilan ini dengan tujuan bertarung atau bergulat. Gym penuh dengan orang-orang yang mempelajari olahraga tarung tanpa niat untuk masuk ke dalam ring.

7) Senam

Kalori yang terbakar per jam: 334 hingga 500

Ini menuntut energi dan kebugaran yang besar. Ini adalah olahraga yang melibatkan kinerja, kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan, serta koordinasi. Senam menuntut tingkat energi yang tinggi, bentuk tubuh terbaik, dan kebugaran. Itulah sebabnya pesenam Kompetitif memiliki tubuh yang paling ramping dan paling diasah dalam olahraga. Senam diklasifikasikan sebagai latihan pembakaran kalori sedang.

8) Tinju

Kalori yang terbakar per jam: 800 hingga 1000

Tinju membutuhkan latihan berjam-jam, mulai dari lompat tali hingga sparring sebelum Anda benar-benar memukul ring untuk bertanding. Daya tahan, kelincahan, gerak kaki, refleks cepat, dan keputusan semuanya tergabung dalam olahraga ini. Selain itu, Anda akan membakar sejumlah besar kalori, yang penting dalam mengurangi lemak perut.

9) Bersepeda

Kalori yang terbakar per jam: 670 hingga 1000 kalori

Bersepeda cocok untuk semua orang, segala usia atau tingkat kebugaran. Ini membantu membakar lemak, meningkatkan kesehatan dan membuat Anda dalam bentuk yang tepat. Ini juga memperkuat kelompok otot utama di kaki: paha depan, glutes, paha belakang, dan betis.

10) Parkour

Kalori yang terbakar per jam: 600 hingga 800

10 Olahraga Terbaik Yang Membantu Anda Menghilangkan Lemak

Olahraga ini menuntut berbagai pola gerakan yang berbeda, yang masing-masing sangat menuntut otot inti. Parkour adalah olahraga yang membakar kalori tinggi. Ini termasuk program rintangan, berlari, memanjat, berayun, mantel, melompat, melompat, berguling dan gerakan berkaki empat tergantung pada situasi yang diberikan. Gerakan yang akan Anda lakukan saat melakukan Parkour meningkatkan total pembakaran kalori per menit, menjadikan olahraga yang satu ini akan membuat Anda terpangkas dengan sangat cepat.…

Beberapa Olahraga Terbaik Untuk Anak Menderita Autisme

Beberapa Olahraga Terbaik Untuk Anak Menderita Autisme – Beberapa olahraga dapat menjadi tantangan bagi anak autis. Itu tidak berarti anak-anak dengan autisme harus menjauhi aktivitas fisik, tetapi penting untuk membantu anak Anda memilih olahraga yang mungkin mereka sukai dan kuasai.

Beberapa Olahraga Terbaik Untuk Anak Menderita Autisme

Autisme menciptakan tantangan khusus dalam hal olahraga, tetapi juga membuka beberapa kemungkinan yang menarik.

Olahraga Tim yang Bisa Menjadi Pertandingan Hebat

Tidak setiap olahraga tim memerlukan komunikasi dan kerja sama tingkat tinggi dan banyak yang dapat menyertakan seorang atlet individu sebagai anggota tim yang berharga. Berikut adalah beberapa olahraga tim teratas yang bisa menjadi pertandingan yang bagus untuk anak Anda.

Renang

Berenang adalah olahraga yang luar biasa bagi kebanyakan orang, termasuk anak-anak dengan autisme. Anak-anak yang mengalami kesulitan dengan keterampilan menangani bola dapat melakukannya dengan baik dengan pukulan dasar dan permainan air biasa.

Terlebih lagi, perenang yang kuat dengan autisme bisa sukses di tim renang karena olahraga memungkinkan untuk kompetisi individu.

Lintasan dan Lapangan

Anehnya, orang Amerika mengajar anak-anak bungsu mereka untuk bermain olahraga tim yang kompleks seperti sepak bola sementara hanya siswa sekolah menengah yang berkompetisi dalam berlari dan melompat. Untuk anak-anak dengan autisme, trek dan lapangan mungkin merupakan jalan keluar yang hebat.

Acara lintasan membutuhkan keterampilan komunikasi yang lebih sedikit daripada kebanyakan olahraga tim, namun anak-anak yang unggul dalam lintasan adalah anggota tim yang dihargai.

Bowling

Meskipun keras, bowling tampaknya menjadi olahraga alami bagi banyak anak autis. Mungkin itu pengulangan—mangkuk dua kali, duduk. Atau mungkin kepuasan melihat pin runtuh.

Apa pun alasannya, bowling adalah olahraga yang bagus untuk acara sosial yang melibatkan anak-anak dengan spektrum autisme. Liga bowling sering kali ramah dan bisa menjadi peluang bagus untuk menjadi bagian dari organisasi olahraga.

Sekolah dan Olahraga Rekreasi

Anak-anak kecil dari semua kemampuan biasanya termasuk dalam sekolah dan olahraga rekreasi jika mereka mampu mengikuti instruksi dan berinteraksi secara tepat dengan anggota tim.

Jika ini menggambarkan anak Anda, dia mungkin termasuk dengan sedikit atau tanpa masalah, setidaknya sampai usia ketika olahraga menjadi kompetitif. Namun, jika anak Anda mengalami kesulitan mengikuti instruksi atau berinteraksi dengan tepat, Anda mungkin perlu memberikan dukungan 1:1.

Beberapa tim sekolah menawarkan anak berkebutuhan khusus kesempatan untuk berpartisipasi dengan membantu mengelola tim atau dengan mengambil bagian dalam permainan ketika partisipasi mereka tidak akan berdampak pada hasil permainan.

Terserah Anda dan anak Anda untuk memutuskan apakah jenis partisipasi ini plus atau minus; beberapa anak muda menyukainya, sementara yang lain merasa tidak nyaman menjadi “maskot” tim.

Opsi Olahraga Non-Tim

Ada banyak olahraga non-tim di luar sana dan anak-anak autis dapat dan memang mengambil bagian dalam banyak olahraga tersebut. Bermain ski, selancar, berlayar, dan banyak lagi dapat menjadi permainan yang cocok untuk anak Anda, terutama jika keluarga Anda menyukainya.

Meskipun Anda dapat memilih olahraga non-tim apa pun, ini adalah beberapa yang paling populer di kalangan orang-orang di spektrum.

Menunggang kuda

Menunggang kuda itu mahal. Selain itu, ini adalah olahraga yang hebat untuk anak-anak dengan autisme. Faktanya, banyak anak autis menunggang kuda sebagai aktivitas terapeutik (sehingga disebut “hipoterapi”).

Bukan hal yang aneh bagi anak-anak autis untuk merasa lebih mudah berkomunikasi dengan hewan daripada dengan manusia dan banyak anak autis yang unggul dalam menunggang kuda.

Mendaki dan Memancing

Bagi banyak orang dengan autisme, kedamaian dan ketenangan alam adalah pereda stres yang hebat. Mendaki gunung yang dapat dilakukan secara individu atau kelompok merupakan cara mudah untuk berolahraga dan menikmati alam tanpa tekanan komunikasi sosial yang intens.

Memancing adalah olahraga lain yang mungkin menarik bagi penyandang autisme yang menyukai alam.

Bersepeda

Mengendarai sepeda bisa jadi sulit bagi anak-anak autis, karena keseimbangan mungkin tidak datang secara alami. Namun, setelah keterampilan dasar dikuasai, bersepeda bisa menjadi cara yang bagus untuk menikmati alam bebas.

Beberapa olahraga dapat menjadi tantangan bagi anak autis. Itu tidak berarti anak-anak dengan autisme harus menjauhi aktivitas fisik, tetapi penting untuk membantu anak Anda memilih olahraga

Seperti kebanyakan olahraga yang dijelaskan di atas, bersepeda dapat dinikmati sendiri atau dalam kelompok, hanya untuk bersenang-senang atau bersaing. Jika anak Anda menyukai ide bersepeda dan melakukannya dengan baik dengan roda latihan, tetapi menganggap roda dua sulit, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sepeda roda tiga dewasa, tandem, atau hanya bertahan dengan roda latihan.

Seni bela diri

Seni bela diri karate, judo, taekwondo, aikido, dan banyak lagi menggabungkan unsur-unsur prediktabilitas dan struktur dengan tantangan interaksi fisik dengan orang lain.

Bagi banyak anak autis, seni bela diri adalah cara yang bagus untuk membangun keterampilan fisik bersama dengan harga diri.…

10 Olahraga Terbaik Untuk Dilakukan Dengan Anjing Anda

10 Olahraga Terbaik Untuk Dilakukan Dengan Anjing Anda – Anjing menyukai olahraga, bahkan mungkin lebih dari kita, dan mereka juga cukup atlet. Mungkin perlu sedikit waktu untuk menemukan olahraga yang tepat untuk Fido Anda, tetapi begitu Anda melakukannya, Anda tidak akan menyesali pencarian tersebut. Olahraga terbaik untuk melakukan dengan anjing Anda yang menyenangkan dan produktif. Tidak hanya itu pengalaman ikatan yang hebat untuk Anda berdua, mereka juga akan membuat Anda tetap sehat!

Olahraga yang paling cocok untuk anjing Anda akan sangat berkaitan dengan ukuran dan tingkat energinya. Anda tidak boleh memilih olahraga karena Anda menyukainya. Misalnya, Anda mungkin berpikir menyelam di dermaga sangat keren, tetapi jika anak anjing Anda bukan perenang yang baik, itu tidak akan menjadi pilihan yang baik.

10 Olahraga Terbaik Untuk Dilakukan Dengan Anjing Anda

Anjing perlu ditantang secara mental dan fisik agar tetap bahagia dan bugar. Dengan terlibat dalam olahraga, anjing Anda akan benar-benar berkembang. Olahraga anjing akan memunculkan naluri alami anjing Anda, yang penting untuk kebahagiaannya.

1. Bola terbang

Apakah anjing Anda suka berlari dan mengejar bola? Jika demikian flyball bisa menjadi olahraga yang ideal untuk sahabat Anda. Pada dasarnya flyball adalah lomba lari estafet untuk anjing. Anjing-anjing dipisahkan menjadi empat tim dan mereka harus melompati banyak rintangan untuk mendapatkan bola tenis, yang dilepaskan dari sebuah kotak.

Anjing Anda harus menginjak bantalan untuk mengambil bola tenis. Kemudian begitu dia memiliki bola tenis, dia berlari kembali ke gerbang awal dan anjing berikutnya mengambil giliran.

Flyball cocok untuk semua anjing, menjadikannya salah satu olahraga terbaik untuk dilakukan bersama anjing Anda. Ini paling populer di antara breed seperti Whippets, Border Collies dan Jack Russells.

2. Percobaan Anjing Gembala

Jika Anda adalah pemilik anjing gembala yang bangga, maka olahraga ini sangat tepat. Apa yang harus dilakukan anjing Anda adalah mencoba dan menggiring kawanan kecil domba di sekitar rintangan dan kemudian melewati jembatan untuk mencoba dan mengembalikan kawanan domba dengan sukses ke kandang.

Ada uji coba lebih lanjut yang dapat diikuti oleh anjing Anda yang mengharuskannya memisahkan domba menjadi kelompok-kelompok yang lebih kecil. Inilah yang dikenal sebagai “penumpahan”.

Jika Anda memiliki border collie atau breed penggembala lainnya, maka ini adalah salah satu olahraga terbaik untuk dilakukan dengan anjing Anda. Dia akan sangat menyukainya! Anjing Anda akan banyak berolahraga dan akan ditantang secara mental dan fisik.

3. Kelincahan

Ini adalah salah satu olahraga paling menantang untuk anjing Anda. Anjing Anda akan diminta untuk berlari melalui rintangan yang sangat rumit dan saat dia berlari dia diadili.

Keakuratan lari diawasi dengan cermat, dan anjing Anda juga akan diberi waktu. Anda hanya dapat membimbing anjing Anda melewati rintangan dengan suara Anda dan dengan menggunakan isyarat tangan.

Hambatan yang akan dihadapi Fido Anda termasuk terowongan, tiang tenun, jungkat-jungkit, rintangan, dan piramida. Ini adalah olahraga yang sangat cepat dan cocok untuk semua anjing. Ini benar-benar akan menantang tubuh dan pikiran anjing Anda. Dengan kelincahan Anda dan anjing Anda akan menjadi lebih sehat – anjing Anda akan berlari melewati semua rintangan dan Anda akan berlari bersamanya mencoba membimbing.

4. Menyelam di Dermaga

Menyelam di dermaga adalah olahraga air yang dimulai pada tahun 1997, dan melibatkan anjing Anda bersaing dengan anjing lain. Dia akan berada di platform yang ditinggikan dan kemudian harus melompat ke kolam air. Anjing yang melompat paling jauh adalah pemenangnya.

Ini adalah olahraga yang sangat populer untuk anjing sekarang dan juga sering ditayangkan di televisi. Ini adalah salah satu olahraga terbaik untuk dilakukan dengan anjing Anda, karena semua anjing dapat mengambil bagian. Namun, kita lebih sering melihat Labrador Retriever dan Golden Retriever dibandingkan ras lain. Ini adalah olahraga anjing yang hebat, dan jika anjing Anda menyukai air, itu pasti pemenangnya.

5. Percobaan Terrier

Ini adalah olahraga yang sangat cepat, ini adalah kasus kedipan dan Anda akan melewatkannya – ini benar-benar berjalan secepat itu. Pada dasarnya olahraga ini adalah pacuan kuda untuk terrier. Intinya adalah bahwa semua anjing akan mengejar sehelai bulu di sekitar rintangan, dan yang sampai lebih dulu adalah pemenangnya.

Olahraga ini sangat ideal untuk Jack Russells, dan jika Anda memiliki anjing terrier kecil yang cepat di rumah, maka olahraga ini akan sempurna.

Anjing Anda akan tetap fit dan mentalnya juga akan terganggu. Ingatlah bahwa ini hanya salah satu olahraga terbaik untuk dilakukan dengan anjing Anda jika Anda kebetulan memiliki salah satu dari banyak ras terrier.

6. Kursus Umpan

Dalam umpan yang mengalir, anjing Anda akan mengejar umpan mekanis, dan jaraknya bisa mencapai 1.000 yard. Umpan telah dirancang sedemikian rupa sehingga mensimulasikan mangsa hidup, misalnya, kelinci. Akan ada satu atau dua kelompok, dan biasanya mereka dipisahkan oleh ras.

Kelompok-kelompok tersebut kemudian dinilai dari kecepatan mereka, fokus pada mangsa, seberapa antusias mereka dan juga kelincahan. Jika Anda memiliki jenis anjing pemburu, maka olahraga ini akan menjadi pilihan yang sangat baik. Anjing yang akan menyukai olahraga ini termasuk anjing greyhound, anjing Afgan, Whippets, Borzoi dan juga anjing rusa Skotlandia.

7. Anjing Disk

Disc Dog dimulai pada tahun 1970-an, dan ini jelas merupakan salah satu olahraga terbaik untuk dilakukan dengan anjing Anda. Olahraga ini menantang pemilik dan anjingnya. Anda harus pandai melempar, dan anjing Anda harus pandai menangkap cakram terbang. Kompetisi dibagi menjadi dua pertandingan. Satu disebut “lempar dan ambil” dan yang lainnya disebut “gaya bebas”.

Dengan melempar dan mengambil, Anda hanya memiliki waktu 60 detik untuk melempar cakram sebanyak mungkin dan sering kali dalam jarak yang jauh. Poin Anda dihitung berdasarkan berapa banyak cakram yang berhasil ditangkap anjing Anda.

Dalam gaya bebas, Anda dan anjing Anda bekerja sama dan bekerja sama, cukup sering dengan musik, yang memungkinkan Anda memiliki rutinitas koreografi yang diketahui anjing Anda. Sekali lagi Anda akan dinilai berdasarkan kelincahan, gaya, dan tentu saja berapa kali anjing Anda menangkap cakram.

8. Percobaan Earthdog

Anjing Anda akan sangat menyukai jalur anjing tanah. Ini melibatkan dia harus melalui terowongan buatan manusia yang berada di bawah tanah.

Ini meniru liang rubah dan hewan lainnya. Saat anjing Anda berada di bawah tanah, ia harus menemukan aroma mangsanya. Ini sering merupakan tikus yang terlindung dengan baik di dalam kotak yang terbuat dari kayu.

Saat anjing Anda menemukan mangsanya, ia harus “mengerjakan” mangsanya. Artinya, hewan peliharaan Anda akan menggonggong atau menggaruk kotak. Olahraga ini sangat cocok untuk anjing seperti Cairn Terrier, West Highland Terrier, Jack Russells, Dachshund, dan Border Terrier.

9. Ujian Ketaatan

Uji coba kepatuhan adalah pilihan tepat yang akan disukai semua ras anjing. Uji coba kepatuhan itu menyenangkan, dan anjing Anda juga akan ditantang secara mental dan fisik.

10 Olahraga Terbaik Untuk Dilakukan Dengan Anjing Anda

Saat ia menjadi lebih baik dan lebih baik, anjing Anda akan belajar bagaimana menguasai perintah tertentu dan dapat berakhir dengan gelar formal, yang dapat mencakup Anjing Utilitas atau Anjing Pendamping.

10. Uji Coba Lapangan

Uji coba lapangan adalah semua tentang keterampilan berburu anjing Anda. Kategori dibagi menjadi tiga kelas yang meliputi Pointer, Retriever dan Flushers.

Jika Anda memiliki anjing olahraga di rumah maka dia akan menyukai uji coba lapangan, dan mereka akan membuatnya tetap aktif dan sehat.

Olahraga ini adalah pilihan sempurna untuk breed yang mencakup Labrador, Springer Spaniel, Golden Retriever, Flat Coated Retriever, Irish Water Spaniel, dan Weimaraner.…

10 Olahraga Yang Paling Populer di Negara Jepang

10 Olahraga Yang Paling Populer di Negara Jepang – Pernahkah Anda bertanya-tanya olahraga apa yang paling populer di Jepang? Tentu saja gulat sumo muncul di benak Anda, tetapi apakah Anda akan menebak bahwa baseball adalah olahraga paling populer di Jepang?

Teruslah membaca untuk mengetahui semua yang perlu Anda ketahui tentang 10 olahraga teratas di Jepang. Jika Anda mempertimbangkan untuk bekerja di Jepang, Anda harus meluangkan waktu untuk menonton beberapa olahraga ini secara langsung saat Anda berada di sana.

10 Olahraga Yang Paling Populer di Negara Jepang

1. Bisbol (Yakyu)

Dikenal sebagai Yakyu, bisbol sangat populer di Jepang. Meskipun berasal dari AS, bisbol sering bercanda disebut sebagai olahraga nasional Jepang, karena sejauh ini merupakan olahraga paling populer di Jepang.

Bahkan, beberapa pemain Jepang pernah bermain di MLB (Major League Baseball).

Olahraga ini pertama kali diperkenalkan ke negara itu oleh seorang profesor bahasa Inggris bernama Horace Wilson pada tahun 1872. Dia mengajari murid-muridnya cara bermain dan sangat berpengaruh dalam ajarannya sehingga olahraga itu populer dan bisbol segera menjadi populer di seluruh negeri.

Liga profesional dibentuk pada tahun 1936 dan saat ini terdapat 12 tim di liga utama Jepang. Sekarang salah satu olahraga terbesar di Jepang, jutaan orang menonton pertandingan bisbol yang disiarkan.

Liga profesional dibagi menjadi liga tengah dan pasifik, dan suasana permainan digambarkan sebagai listrik. Teaternya mirip dengan yang Anda temukan di pertandingan sepak bola Amerika.

Menghormati lawan adalah yang paling penting, dan mencemooh lawan sangat tidak disukai.

Bisbol Jepang sedikit berbeda dengan bisbol Amerika. Bola lebih kecil, begitu juga dengan zona pemogokan dan lapangan permainan. Selain itu, permainan reguler dibatasi hingga 12 babak, dan babak playoff dibatasi hingga 15 babak. Artinya, undian dimungkinkan. 

Kejuaraan bisbol sekolah menengah juga sangat populer. Kejuaraan sekolah menengah diadakan setiap musim panas yang dikenal sebagai koshien musim panas yang ditonton banyak orang.

Jika Anda ingin menonton pertandingan profesional, harga tiket rata-rata antara 3000 & 10,000, tetapi bisa sulit diperoleh jika Anda tidak bisa berbahasa Jepang. Bertaruh pada bisbol juga populer.

Orang Jepang sangat pandai dalam bisbol. Bahkan, mereka telah memenangkan turnamen klasik bisbol dunia dua kali, dan tim nasional mereka menduduki peringkat sebagai salah satu yang terbaik di dunia oleh Konfederasi Softball Bisbol Dunia.

2. Sepak Bola/Sepak Bola (Futtobōru atau Sakkā)

Anda mungkin sudah menyadari bahwa sepak bola adalah olahraga paling populer di dunia, jadi tidak mengherankan jika sepak bola juga menjadi salah satu olahraga paling populer di Jepang.

Mereka juga cukup baik dalam hal itu. Setelah pertama kali memasuki piala dunia pada tahun 1998, Jepang telah berpartisipasi dalam setiap revolusi sejak itu, mencapai delapan final (babak 16) tiga kali.

Tim nasional putra dikenal sebagai samurai biru, dan tim nasional putri dikenal sebagai Nadeshiko, diambil dari nama bunga Jepang.

Menariknya, tim sepak bola wanita di Jepang lebih mengesankan daripada tim pria!

Mereka memenangkan piala dunia pada 2011 vs AS, menjadi negara Asia pertama yang memenangkan piala dunia.

Mereka juga mencapai final piala dunia pada 2015, dan final kedelapan pada 2019. 

Keberhasilan tim adalah penyebab semakin populernya olahraga di seluruh negeri.

Sepak bola diperkenalkan ke Jepang oleh Letnan Komandan Archibald Lucius Douglas dari Angkatan Laut Kerajaan Inggris, yang mengajarkannya kepada kadet Angkatan Laut Jepang antara tahun 1873 dan 1879.

Pada tahun 1930, Jepang membentuk tim sepak bola nasional resmi pertama mereka, dan mereka memulai debutnya di Olimpiade 1936.

Liga sepak bola nasional pertama diselenggarakan pada tahun 1965 dengan 8 klub amatir. Saat ini, Liga Profesional Jepang, yang dikenal sebagai J.league, adalah liga yang diakui secara resmi.

J.league dibentuk pada tahun 1992 dengan 9 tim profesional. Sejak itu, ia telah berkembang pesat. Sekarang terdiri dari liga J1, J2 dan J3, dengan J1 menjadi level tertinggi. Ada 56 tim di semua 3 liga, dengan 20 tim di liga J1 tingkat atas.

Sepak bola adalah salah satu olahraga paling terkenal di Jepang dan manga sepak bola juga sangat populer. Captain Tsubasa menjadi hit besar ketika dirilis pada tahun 1981.

Beberapa pemain sepak bola Jepang populer yang mungkin pernah Anda dengar termasuk Hidetoshi Nakata, Shinji Kagawa, dan Shunsuke Nakamura.

3. Gulat Sumo – Olahraga nasional Jepang

Sumo hampir identik dengan olahraga Jepang. Unik di negara mereka, ini adalah olahraga nasional mereka dan salah satu olahraga paling terkenal di Jepang. 

Ini adalah salah satu olahraga terbesar di Jepang dan memiliki beberapa atlet terbesar juga. Olahraga kontak penuh ini mengadu dua atlet raksasa satu sama lain. Masing-masing bertujuan untuk mendorong yang lain keluar dari cincin yang dikenal sebagai Dohyo.

Pegulat sumo dikenal sebagai rikishi, yang secara harfiah berarti pegulat. Kebanyakan pegulat memiliki berat antara 100 – 200 kg.

Rikishi pertama yang meninggalkan lingkaran, atau menyentuhnya dengan bagian tubuh mana pun selain kaki mereka, kalah dalam pertarungan sumo.

Jika sabuk sumo (mawashi) terlepas selama kompetisi, mereka juga didiskualifikasi. Ini jarang terjadi, tetapi seperti yang dapat Anda bayangkan, memalukan ketika itu terjadi!

Kebanyakan pertarungan sumo hanya berlangsung beberapa detik dengan durasi permainan yang lebih lama mencapai satu atau dua menit.

Meskipun, pertarungan terlama di sumo modern berlangsung 32 menit. Ini terjadi pada tahun 1951.

Kehidupan pegulat sumo terikat oleh aturan ketat. Kebanyakan pegulat sumo tinggal di kandang pelatihan komunal di mana mereka menghabiskan hidup mereka untuk berlatih.

Hanya mereka yang berada di level tertinggi yang dapat hidup di luar kandang dan memiliki kehidupan yang agak normal di luar olahraga.

Gulat sumo profesional dimulai di Jepang pada 1684. Meskipun, akarnya dapat ditelusuri kembali lebih dari 1.500 tahun. Diperkirakan telah dimulai sebagai ritual tahunan untuk menyenangkan para dewa dengan harapan hasil panen yang lebih baik untuk tahun itu.

Saat ini, ada enam turnamen sumo tahunan utama, masing-masing berlangsung selama 15 hari.

Sumo lebih populer di kalangan generasi tua di Jepang. Generasi muda lebih tertarik pada olahraga modern. Sumo masih sangat populer di kalangan wisatawan.

4. Tenis (Tenisu)

Tenis telah bangkit dari awal yang sederhana di Jepang menjadi salah satu olahraga paling populer mereka. Faktanya, ini adalah salah satu olahraga yang paling banyak ditonton di Jepang.

Ada banyak lapangan tenis di Jepang, tetapi perlu diketahui, lapangan tersebut populer, sehingga sulit untuk menemukannya untuk disewa.

Orang Jepang pertama kali mulai bermain tenis pada tahun 1878, ketika lima lapangan tenis dibuka di taman Yamate. Pengadilan sebenarnya dirancang untuk digunakan oleh orang asing.

Tenis semakin dipopulerkan ketika seorang pria bernama George Adam Leland membawa ajaran pendidikan jasmani gaya baratnya ke Jepang. Dalam pengajarannya, dia mempromosikan tenis.

Meskipun, bola tenis mahal untuk diproduksi dan, sebagai hasilnya, bola yang lebih murah dan lebih lembut digunakan sebagai gantinya. Tenis yang dimainkan dengan bola lunak dikenal sebagai tenis lunak, dan masih diajarkan di sekolah-sekolah Jepang hingga saat ini.

Jepang sebagai bangsa telah melihat beberapa keberhasilan dalam olahraga. Mereka memenangkan medali Olimpiade pertama mereka di tenis pada tahun 1920. Setelah ini, Asosiasi Tenis Jepang (JTA) dibentuk pada tahun 1922.

Meskipun ini adalah salah satu olahraga terbesar di Jepang, hanya satu pemain pria Jepang yang pernah menempati peringkat sepuluh besar dunia. Padahal dia adalah pemain yang sangat impresif.

Namanya Kei Nishikori, dan dia mencapai 5 besar di tunggal. No.4 dunia adalah karirnya yang tinggi. Dia memenangkan 12 gelar tunggal dan merupakan pemain pria pertama yang mewakili negara Asia di final grand slam.

5. Golf (Gorufu)

Golf adalah olahraga populer lainnya di Jepang yang berasal dari barat. Olahraga populer diperkenalkan ke Jepang setelah Restorasi Meiji 1868-1912.

Seorang pria Inggris yang tinggal di Jepang bernama Arthur Hesketh Groom membuka klub golf pertama di Gunung Rokko pada tahun 1903. Klub bernama Kobe Golf Club dimulai sebagai lapangan 9 lubang, tetapi 9 lubang selanjutnya dibangun untuk membuat lapangan 18 lubang penuh di 1904.

Pada tahun 1914, klub golf pertama untuk penduduk asli Jepang dibuka di Komazawa, Tokyo. Itu tepat bernama, Klub Golf Tokyo. 

Olahraga ini terbukti cukup populer, dan pada tahun 1924 ada 7 klub di Jepang, yang bergabung untuk membentuk Asosiasi Golf Jepang.

71 lapangan golf dibuka pada tahun 1940, tetapi biasanya hanya diperuntukkan bagi elit Jepang. 

WW2 mengganggu sistem kelas di Jepang, dan setelah itu, golf lebih mudah diakses, dan kelas menengah mulai bermain, yang selanjutnya meningkatkan popularitas olahraga di Jepang.

Sekarang ada sekitar 2.500 lapangan golf di seluruh negeri, yang merupakan lebih banyak lapangan golf daripada gabungan seluruh Asia!

Golf dikenal sebagai salah satu olahraga paling lambat untuk merangkul kesetaraan gender, dan itu sama di Jepang.

Faktanya, kesalahpahaman umum adalah bahwa GOLF adalah singkatan dari Gentlemen Only Ladies Forbidden.

Meskipun ini sebenarnya lelucon. Kemungkinan besar kata golf berasal dari kata club.

Namun hari ini, baik pria maupun wanita dipersilakan untuk bermain golf, dan ini adalah salah satu olahraga paling terkenal di Jepang.

Satu-satunya hal yang mungkin menghentikan Anda adalah kendala bahasa, jadi pastikan untuk memoles bahasa Jepang Anda sebelum bermain.

6. Tinju (Bokushingu)

Tinju adalah impor lain dari budaya barat yang telah menjadi salah satu olahraga terbesar di Jepang. Ini pertama kali diperkenalkan ke negara itu ketika Komodor Matthew Perry (bukan, bukan Matthew Perry dari teman-teman) mengunjungi Shimoda, Shizuoka, Jepang.

Tentara Angkatan Laut Amerika di kapal di bawah komandonya sering bertanding dengan tangan terbungkus kulit di atas kapal mereka. Ini adalah contoh tinju pertama yang terlihat di Jepang.

Tertarik dengan gaya bertarung, shogun Jepang (direktur militer) memerintahkan pegulat sumo bernama Tsunekichi Koyanagi untuk terlibat dalam kompetisi pertarungan dengan petinju dan pegulat Amerika. Pegulat Sumo memenangkan pertarungan.

Sejak itu, tinju telah berkembang menjadi olahraga yang canggih dan teratur di negeri matahari terbit.

Menurut aturan Komisi Tinju Jepang (JBC), semua petinju profesional di Jepang harus memiliki gym dan memiliki kontrak dengan manajer.

Juga, dua petinju dari gym yang sama tidak diperbolehkan untuk saling bertarung.

Fakta menarik lainnya adalah tidak banyak petinju Jepang yang memegang atau bahkan berusaha merebut gelar juara dunia.

Aturan JBC mendorong petinju untuk bertarung di dalam negeri. Negara ini telah menghasilkan beberapa juara dunia di seluruh kategori berat.

Yang pertama adalah Yoshio Shirai, yang memenangkan gelar kelas terbang dunia pada tahun 1952 dan mempertahankannya sebanyak 4 kali.

Dua petinju Jepang juga telah memenangkan medali emas di tinju Olimpiade. Takao Sakurai memenangkan emas di Olimpiade Tokyo 1964, dan Satoshi Shimizu memenangkan emas di Olimpiade London 2012.

Turnamen tinju tahunan yang paling menghibur untuk ditonton di Jepang adalah All-Japan Rookie King dan Japanese Title Elimination Tournament. Jadi, pastikan untuk memberikan jam tangan ini jika Anda menyukai tinju.

7. Bola Basket (Basukettobōru)

Bola basket adalah olahraga lain yang berasal dari barat yang merupakan salah satu olahraga paling populer di Jepang.

Padahal, tim nasional mereka adalah salah satu yang terbaik di Asia. Tim bola basket nasional Jepang memiliki satu Kejuaraan FIBA Asia dua kali.

Fiba adalah singkatan dari Federation Internationale de Basketball Amateur atau Federasi Bola Basket Internasional dalam bahasa Inggris.

Bola basket benar-benar dimulai di Jepang pada tahun 1930, dengan terbentuknya The Japan Basketball Association. Popularitasnya berkembang pesat sejak saat itu hingga menjadi salah satu olahraga paling terkenal di Jepang.

Liga bola basket utama saat ini di Jepang dikenal sebagai B.League. B.League dimulai pada tahun 2016 dan merupakan liga bola basket profesional pria resmi.

Sama seperti J.League untuk sepak bola, B.League dibagi menjadi 3 divisi: B1, B2 dan B3. B1 adalah level permainan yang paling maju. 20 tim bermain di divisi B1, 16 di divisi B2, dan 11 di divisi B3.

Jika Anda menyukai bola basket, Anda mungkin pernah mendengar tentang Yuta Tabuse dan Takuya Kawamura.

Mereka adalah pemain yang sangat hebat yang pengaruhnya telah mendorong popularitas bola basket di Jepang. Yuta Tabuse bahkan memainkan beberapa pertandingan di NBA (National Basketball Association).

Bola basket sangat populer di sekolah menengah Jepang. Ini mungkin sebagian karena salah satu seri manga terlaris dalam sejarah adalah tentang bola basket sekolah menengah. Judulnya Slam Dunk.

8. Balap Mobil (Jidousha rēsu)

Jepang memiliki industri otomotif yang berkembang pesat, dan dengan begitu banyak pabrikan mobil yang hebat, ada juga banyak balapan yang hebat!

Merek mereka yang paling terkenal termasuk Toyota, Honda, Nissan, Suzuki, Lexus, Daihatsu, Mazda, Subaru, Mitsubishi dan Isuzu.

Kompetisi balap mobil resmi dimulai di Jepang pada tahun 1920-an.

Namun, baru pada tahun 1936, speedway Tamagawa dibuka, memberikan Jepang jalur khusus untuk kompetisi. Merek pesaing awal trek termasuk Honda dan Nissan.

Trek populer lainnya, sirkuit Suzuka dibuka pada tahun 1962 dan telah menjadi tuan rumah banyak acara balap kelas dunia sejak itu, termasuk balapan F1.

Jalur cepat fuji adalah trek balap Jepang lainnya yang sangat dihormati yang dibuka pada tahun 1963.

Sebagian besar balapan terkenal dalam sejarah balap mobil Jepang telah terjadi di trek ini.

Saat ini balap mobil adalah salah satu olahraga terbesar di Jepang, dan ada lebih dari 20 trek balap resmi di seluruh negeri matahari terbit.

Di luar kompetisi olahraga otomotif yang sangat resmi, balap drift adalah subkultur motorsport yang berkembang di Jepang yang menarik perhatian internasional.

Olahraga ini mendapatkan popularitas karena sifatnya yang intens, hambatan masuk yang lebih rendah, dan kemampuan penonton untuk mendekati aksinya.

Alasan lain untuk popularitasnya yang semakin meningkat dapat disumbangkan ke serial Anime populer Initial D, yaitu tentang balap drift dan berlatar wilayah Kanto, yang tidak jauh dari Tokyo.

Kompetisi tahunan Tokyo Drift di Odaiba, Tokyo adalah salah satu acara terbesar setiap tahun, dengan sponsor termasuk Dunlop, Goodyear dan bahkan Monster Energy mendukung acara tersebut. Ini pasti layak ditonton jika Anda berada di area lokal.

9. Gulat Pro (Puroresu)

Gulat pro Jepang adalah olahraga lain yang sangat populer di Jepang. Ini mirip dengan gaya gulat Amerika seperti WWE tetapi ada beberapa perbedaan.

Ini adalah olahraga teater di mana pertarungan dikoreografikan, dan pemenangnya sudah ditentukan sebelumnya.

Meskipun, banyak pegulat memiliki latar belakang seni bela diri yang nyata dan kontak penuh dengan pukulan dan tembakan adalah hal biasa.

Apalagi aktingnya kurang dramatis. Orang-orang memperlakukan perkelahian seperti itu nyata, dan cerita latar didasarkan pada semangat juang pesaing daripada drama pribadi.

Pertandingan gulat pertama disiarkan di televisi di Jepang pada 1950-an, dan olahraga ini segera menjadi sangat populer. Faktanya, popularitasnya memuncak sekitar waktu pertama kali disiarkan di televisi, hampir seketika menjadikannya salah satu olahraga paling terkenal di Jepang.

The New Japan Pro-wrestling Co. Ltd adalah perusahaan promosi gulat yang didirikan pada tahun 1972. Mereka terus mendorong daya tarik ke khalayak luas Jepang, Secara konsisten mencapai pendapatan tahunan di atas 5 miliar yen!

Banyak orang percaya bahwa atletik dalam gulat Jepang lebih unggul daripada gulat AS, menjadikannya olahraga yang mendebarkan untuk ditonton.

Anda dapat membeli tiket untuk menonton puroresu di salah satu dari banyak acara yang diselenggarakan secara langsung, atau Anda dapat melakukan streaming acara secara online. Ini adalah olahraga yang sangat menghibur, dan pasti patut dicoba jika Anda adalah penggemar gulat!

10. Ski (Sukī), Snowboarding (Sunōbōdo) & Olahraga Salju Lainnya (Sunōsupōtsu)

Jika Anda menyukai olahraga musim dingin seperti ski dan snowboarding, Jepang pasti ada dalam daftar tempat yang harus Anda kunjungi. Olahraga salju sangat populer di Jepang, dan untuk alasan yang bagus!

70% wilayah negara ini bergunung-gunung, artinya Anda tidak akan pernah kekurangan bukit untuk bermain ski saat turun salju. Faktanya, Ada lebih dari 500 resor di Jepang, yang merupakan paling banyak dari negara mana pun di dunia!

Ski dan snowboarding adalah beberapa olahraga paling terkenal di Jepang, dan beberapa atletnya terkenal di seluruh dunia. Ini sudah diduga, karena mereka memiliki beberapa salju terbaik di dunia, dengan seringnya hujan bubuk yang luar biasa.

10 Olahraga Yang Paling Populer di Negara Jepang

Angin dingin yang bergerak dari Siberia melintasi laut ke pulau-pulau Jepang mengumpulkan banyak uap air, yang dimanifestasikan sebagai rata-rata sekitar 600 inci per tahun dari beberapa salju terbaik di dunia.

Januari dan Februari biasanya merupakan waktu terbaik dalam setahun untuk bermain ski di Jepang, dan ada budaya hangat dan ramah yang akan membuat Anda merasa betah.

Ski bahkan diajarkan di sekolah-sekolah di bagian utara negara pegunungan, yang mungkin berkontribusi pada berbagai keberhasilan mereka di Olimpiade musim dingin.

Yakni, Jepang yang sangat pandai dalam lompat ski, sering memenangkan medali di Olimpiade. Mereka memenangkan ketiga medali Olimpiade dalam lompat 70 meter tahun 1972.…

10 Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Musim Dingin di Dunia

10 Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Musim Dingin di Dunia – Tergantung di mana Anda berada, musim dingin bisa sangat keras. Ini adalah waktu di mana Anda menemukan diri Anda sangat terbatas dalam kegiatan yang dapat Anda lakukan di siang atau malam hari. Sementara kebanyakan orang akan berlari dari satu titik ke titik lain, atau pergi ke gym dengan sungguh-sungguh, ada olahraga khusus yang lebih cocok untuk musim dingin, dan berikut ini adalah beberapa olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan di saat musim dingin datang ke wilayah Anda.

10 Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Musim Dingin di Dunia

10. Skeleton

Permainan Skeleton pertama kali diluncurkan pada Olimpiade Musim Dingin 2002. Ini menggunakan konsep sederhana meluncur dengan kereta luncur datar di trek beku, tubuh menghadap ke bawah. Pengendara bisa meluncur dengan kecepatan di atas 130 kilometer per jam.

9. Curling

Curling adalah salah satu olahraga musim dingin paling populer akhir-akhir ini, di mana dua tim beranggota 4 orang bergiliran meluncur dari batu granit yang berat dan dipoles di atas lapisan es curling untuk mencapai target melingkar. Dijuluki “catur es”, gim ini membutuhkan banyak kerja tim dan strategi yang baik untuk mengidentifikasi penempatan yang tepat untuk situasi yang berbeda.

8. Bobsled

Olahraga musim dingin ini dimainkan oleh dua atau empat tim, yang berlari menuruni lintasan es dengan kereta luncur bertenaga granit. Mereka bergiliran berlari melewati trek yang berliku-liku dan membelok, dengan pemenang ditentukan oleh waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan trek.

7. Nordic Combined

The Nordic Combined adalah olahraga musim dingin yang melibatkan kompetisi dalam ski dan lompat lintas alam. Ini pertama kali diperkenalkan dalam kalender Olimpiade Musim Dingin pada tahun 1924, dan tetap menjadi prospek yang menarik hingga saat ini.

6. Slopestyle Snowboarding

Yang ini melibatkan snowboarding atau ski melalui kursus yang terdiri dari berbagai penghalang atau rintangan, misalnya, lompatan, rel, atau fitur medan lainnya.

5. Ski Jumping

Dalam lompat ski, konsep sederhana diterapkan. Pemain ski lepas landas melalui jalan menurun, melompat di ujungnya, dan mencoba terbang sejauh mungkin. Poin diberikan sesuai dengan gaya dan jarak lompatan.

4. Ice Hockey

Ini harus menjadi salah satu olahraga musim dingin paling populer, dimainkan secara konsisten di berbagai permainan musim dingin. Ice Hockey dimainkan seperti permainan hoki biasa, tetapi oleh skater yang mencoba menembak keping menggunakan tongkat.

#3. Figure Skating

Figure skating adalah olahraga musim dingin pertama yang dimasukkan dalam Olimpiade pada tahun 1908. Ini dimainkan oleh individu, tim, atau duo yang melakukan skate mereka di atas es. Saat ini memiliki empat kategori; single, pair skating, dan ice dancing.

2. Alpine Skiing

Peserta menggunakan peralatan ski canggih untuk meluncur menuruni bukit yang tertutup salju. Hal ini terutama dipraktekkan di binding tumit tetap, dengan profesional dan snowboarder amatir berlatih di resor ski. Ini agak rumit untuk pemain ski biasa, dan membutuhkan banyak latihan karena jumlah pemain ski yang membutuhkan perhatian medis dari aktivitas tersebut.

10 Olahraga Yang Bisa Dilakukan Saat Musim Dingin di Dunia

1. Alpine Snowboarding

Diperkenalkan ke dalam kalender Olimpiade Musim Dingin baru-baru ini pada tahun 1998, Alpine Snowboarding dipraktikkan dengan alasan khusus. Dengan peralatan ski khusus, termasuk skateboard, para peserta menaiki rel salju zig-zag dengan kecepatan berbeda untuk menempuh jarak tertentu. Semakin jauh Anda pergi tanpa jatuh dari rel, atau kehilangan jejak, semakin baik.…

10 Olahraga Paling Sulit Yang Ada di Seluruh Dunia

10 Olahraga Paling Sulit Yang Ada di Seluruh Dunia – Olahraga dapat menghibur banyak orang yang kebetulan hanya menjadi penonton—penggemar di stadion atau arena tinju, atau penonton yang menonton dari layar TV. Namun, para atlet yang terlibat dalam olahraga tahu rasa sakit yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan di antara berbagai permainan.

Olahraga berat ini membutuhkan kekuatan fisik dan keseimbangan untuk kecepatan dan disposisi seorang atlet. Hal ini juga membutuhkan kekuatan mental dan kemampuan daya tahan.

Sepuluh olahraga terberat berikut yang tercantum di bawah ini akan menguji atlet dalam bentuk ini. Isi rasa ingin tahu Anda.

10 Olahraga Paling Sulit Yang Ada di Seluruh Dunia

10. Lari Lintas Alam

Lari lintas alam adalah jenis olahraga yang akan menguji batas daya tahan dan kekuatan mental Anda. Pertama, jarak tempuh yang jauh bisa menjadi peluang yang menakutkan. Pelari sering melakukan finis sebelum menyelesaikan lomba. Kemudian, masalah kesehatan yang meningkat akibat lari jarak jauh seperti sakit tiba-tiba, kaki sakit, penglihatan kabur, atau otot tertarik.

Cuaca juga ikut berperan dalam menentukan tingkat kesulitan olahraga. Terkadang balapan dapat dijadwalkan pada hari yang sangat cerah, yang dapat menjadi kendala lain bagi pelari, yang menyebabkan dehidrasi cepat. Lari lintas alam merupakan salah satu olahraga terberat, karena membutuhkan kekuatan fisik, kekuatan mental, dan kekuatan emosional.

9. Gulat Gaya Bebas

Nah, ini berbeda dengan gulat WWE yang sering menghiasi layar TV kita. Gulat Gaya Bebas adalah olahraga pertarungan, yang melibatkan dua lawan yang bertujuan untuk menjepit satu sama lain di atas tikar segi delapan dengan lingkaran di dalamnya. Ini adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan banyak kekuatan. Ini bertugas dengan kemungkinan tinggi risiko cedera internal.

8. Menunggang Kuda

Menunggang kuda adalah jenis olahraga kemitraan. Upaya tim, tetapi tidak seperti olahraga tim lainnya, rekan satu tim Anda dalam olahraga ini adalah hewan yang tidak dapat Anda uraikan dengan tepat atau komunikasikan. Olahraga ini melibatkan joki (penunggang kuda) menunggang kuda dan pacuan kuda dengan kuda, yang tidak mudah.

Joki sebelumnya melatih kuda mereka untuk meningkatkan kecepatan dan beberapa keterampilan. Joki harus membiasakan diri dengan kuda mereka dan membangun rasa koordinasi dengannya, yang akan terbukti sangat berguna selama acara kompetitif.

7. Naik Banteng

Bull Riding bukan hanya salah satu olahraga yang paling menantang tetapi juga berbahaya. Ini bukan pilihan bagi yang lemah. Hanya pemberani yang berpartisipasi dalam olahraga berbahaya ini. Risiko pose olahraga ini bisa benar-benar menatap kematian di bola mata. Mengendarai banteng mengharuskan pengendara untuk tetap berada di atas banteng liar yang gila, yang mencoba menjatuhkan pengendara. Pengendara harus tetap di atas banteng bucking selama delapan detik.

Mencoba menjaga keseimbangan Anda pada binatang buas yang tidak lain adalah lawan Anda lebih dari sekadar menantang, dan itulah keindahan olahraga. Menakutkan, dan menghibur, menunggang banteng bisa berubah menjadi berdarah. Pembalap delapan detik dimaksudkan untuk tetap pada banteng bucky dendeng telah disebut delapan detik paling berbahaya di dunia olahraga.

6. Polo Air

Pernah melihat sepak bola Amerika? Polo air serupa kecuali dimainkan di air di kolam yang dalam setidaknya 1,8 meter. Olahraga ini melibatkan dua tim yang bertujuan untuk mencetak gol dengan bola air mengambang dengan melemparkan bola ke jaring masing-masing. Polo air adalah olahraga yang sulit karena menggabungkan renang dengan menangkap dan menembak dengan satu tangan. Sepak bola, plus renang, make up polo air.

5. Figure Skating

Figure Skating adalah salah satu olahraga berat yang melelahkan. Untuk satu, sesama pesaing olahraga tangguh dan garang dalam skating, didorong dengan hasrat gila untuk menang. Hanya beberapa menit aktivitas skating dapat menguras seluruh kekuatan seorang atlet; dia tidak akan memiliki kekuatan untuk menggumamkan “Aku menyerah.” Kedua adalah seorang atlet menemukan keseimbangannya. Bobot tubuh semuanya turun di bawah bilah setebal empat milimeter.

Jadi sementara seorang atlet melakukan lemparan dan lompatan dan berbagai gerak kaki, dia harus mengambil setiap langkah dengan rasa koordinasi dan kekuatan yang intuitif: kesalahan menghasilkan kejatuhan yang brutal. Jatuh adalah faktor lain yang membuat sulitnya olahraga. Nyeri dan sering terjadi yang mengakibatkan tidak hanya memar, tetapi patah tulang, sendi terkilir, patah tulang. Figure Skating bukanlah olahraga untuk hati ayam.

4. Motocross

Olahraga motocross awalnya dikembangkan dari uji coba sepeda motor. Ini adalah salah satu olahraga yang menuntut secara fisik. Pengendara harus berkompetisi dalam balapan di sirkuit off-road yang tidak cocok dengan pengendaraan mulus, dengan banyak rintangan jalur dalam bentuk belokan mendadak, jumlah jalur berpasir yang berlebihan. Mereka membuat hampir tidak mungkin bagi pengendara untuk mempercepat banyak lompatan dan pendaratan berkuda.

Dibutuhkan banyak fokus mental untuk mencapai ronde akhir sendirian, dan itu menguras banyak tenaga. Tidak mengherankan, beberapa pengendara mencari bantuan PED untuk unggul dalam olahraga, yang ilegal. Namun, permainan telah melihat dominasi terbesar dan menaklukkan semua kesulitan yang ditimbulkan oleh daya saing olahraga.

3. Berenang

Hanya sedikit yang mengetahui bahwa referensi pertama renang berasal dari lukisan. Dari warna seni, itu telah berkembang selama berabad-abad menjadi olahraga kompetitif. Olahraga ini adalah olahraga yang menuntut kekuatan karena menerobos air dalam pukulan dibandingkan dengan mendorong beban. Namun, kompetisi tersebut telah membuat para perenang menguasai seni berenang dan menerobos hambatan kesulitan dalam olahraga tersebut.

2. Senam

Senam adalah olahraga kompetitif yang membutuhkan banyak kekuatan dan fleksibilitas. Dibutuhkan kelincahan, stamina, keseimbangan, kontrol tubuh yang disiplin, dan koordinasi yang luar biasa untuk menjadi master inti dalam olahraga. Oleh karena itu, ini adalah salah satu olahraga tersulit di abad baru.

Modernitas dalam senam datang melalui perkembangannya melalui tiga pendidik jasmani pada abad kesembilan belas, mengajarkannya dalam bentuk latihan pada aparatus. Itu adalah kelahiran senam modern dan sejak itu melejit menjadi acara olahraga kompetitif untuk pria dan wanita di abad kedua puluh.

10 Olahraga Paling Sulit Yang Ada di Seluruh Dunia

1. Tinju

Tinju adalah olahraga yang melibatkan dua lawan yang bertarung di atas ring yang bertujuan untuk mendapatkan poin dengan berhasil saling melempar pukulan. Sangat berbahaya dan menantang, tinju bisa dibilang olahraga tersulit di dunia. Ini menawarkan kemungkinan besar cedera yang mengancam jiwa.

Banyak petinju legendaris yang datang dan mendominasi olahraga dan pergi harus berjuang melawan penyakit kesehatan yang parah bertahun-tahun setelah pensiun. Pejuang menerima pujian tanpa akhir, karena, terlepas dari risikonya, mereka mengambil bagian dalam permainan untuk hiburan para penggemar.…

10 Olahraga Paling Mudah Dimainkan di Tahun 2021

10 Olahraga Paling Mudah Dimainkan di Tahun 2021 – Kami telah melihat beberapa permainan dan olahraga yang luar biasa sulit menjadi favorit populer. Dan bagi orang-orang yang membenci permainan dan olahraga, karena kesulitannya, daftar ini mungkin bisa membantu. Hari ini, kami di sini dengan bentuk olahraga termudah di seluruh dunia.

Daftar ini menjadi bukti bahwa tidak semua permainan dan olahraga (aktivitas fisik) itu sulit. Sekarang, kesulitan dan kesederhanaan adalah hal yang relatif. Beberapa hal yang sulit bagi orang tertentu mungkin hanya hal yang sangat mudah untuk orang lain.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang permainan dan ingin mencoba beberapa di antaranya, baca terus. Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin mengingat beberapa permainan dan pernah mendengarnya. Apa pun itu, inilah 10 Olahraga Paling Mudah Dimainkan Tahun 2021. Mari kita mulai perjalanan ini, ya?

10 Olahraga Paling Mudah Dimainkan di Tahun 2021

10. Pingpong atau Tenis Meja

Tempat nomor 10 dalam daftar 10 olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021, dipegang oleh Pingpong. Permainan ini lebih dikenal sebagai tenis meja di sebagian besar dunia. Meskipun demikian, mempelajari permainan ini sangat mudah meskipun membutuhkan latihan untuk menguasainya. Tenis meja adalah salah satu permainan tanpa kekerasan. Peserta memainkan permainan ini dengan bola pingpong dan dayung.

Game ini juga mendapatkan ketenarannya sebagai versi tenis yang sederhana dan lebih rendah. Untuk anak-anak, pingpong bisa sangat berkembang. Ping pong dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan seperti akurasi, semangat tim, kekuatan fisik, dan sebagainya.

9. Bisbol

Game ini termasuk dalam daftar 10 olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021. Baseball adalah salah satu olahraga tertua yang ada. Ini memegang tempatnya sebagai salah satu permainan yang paling populer dimainkan di Amerika Serikat dan negara-negara tetangga lainnya. Beberapa perguruan tinggi di seluruh Amerika memberikan beasiswa kepada anak-anak tergantung pada permainan mereka dari olahraga ini. Ini memberitahu kita bahwa bisbol adalah salah satu permainan yang paling banyak dimainkan juga. Sebuah tongkat bisbol diperlukan untuk memainkan permainan yang mudah ini.

Sementara beberapa orang mungkin merasa sulit untuk memahami aturan sekaligus, ini adalah permainan yang sangat menyenangkan untuk dimainkan setelah menguasainya. Selain pemukul dan bola, sarung tangan khusus juga menjadi bagian dari kit untuk menghindari segala jenis cedera saat menangkap bola. Meski tampak seperti permainan yang mudah, bisbol kini memegang tempatnya sebagai salah satu olahraga terkaya untuk dimainkan pada tahun 2021.

8. Keriting

Di nomor 8 dalam daftar Top 10 Olahraga Termudah 2021, kami memiliki Curling. Dalam permainan ini, para pemain pada dasarnya harus menggeser batu di atas lapisan es menuju area target yang dibagi menjadi empat lingkaran konsentris. Ini mungkin terdengar sangat mirip dengan hoki es tetapi lebih sederhana dari itu.

Game ini memiliki tempat yang cukup populer di Kanada dan negara tetangga lainnya. Curling telah muncul berulang kali di antara daftar olahraga yang mudah dipelajari dan dimainkan.

7. Bola voli

Game ini, di nomor 7 dalam daftar 10 olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021 membuat bangga. Bola voli terutama terdiri dari dua jenis dan keduanya cukup mudah dipelajari dan dimainkan. Bola voli adalah olahraga internasional dan dinikmati oleh orang-orang dan pemain bola voli terhebat di seluruh dunia terlepas dari asalnya. Voli pantai saat ini memegang posisi teratas di antara olahraga pantai paling populer.

Setiap tim berdiri di dua sisi jaring dan mereka bermain dengan mengoper bola ke lawan. Pada tahun 1964, game ini memperoleh tempatnya di pertandingan Olimpiade musim panas. Setiap tim memiliki enam pemain utama (tanpa menghitung standby dan ekstra). Ini bisa menjadi permainan yang sangat menyenangkan untuk dimainkan bersama teman-teman.

6. Bowling

Permainan khusus ini mungkin yang terbaik di antara daftar Top 10 Olahraga Termudah 2021. Arena bowling berlimpah, yang memungkinkan orang untuk mencoba bowling dengan mudah. Saat ini setiap pusat perbelanjaan memiliki bagian bowling juga. Dengan meningkatnya akses ke bowling, yang satu ini menjadi salah satu olahraga paling populer.

Secara teknis ada 10 pin dan satu bola bowling. Pemain harus menggelindingkan bola dan mencoba memukul 10 pin agar jatuh.

5. Golf

Permainan ini mungkin sulit bagi sebagian orang, tetapi dari tampilannya, golf menempati urutan ke 5 dari daftar 10 olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021. Golf adalah olahraga luar ruangan yang telah dipopulerkan oleh salah satu yang pegolf  terhebat Tiger Woods. Baginya, permainan ini sangat sederhana dan membutuhkan sedikit usaha.

Kebanyakan orang menganggap permainan ini sebagai olahraga rekreasi. Meskipun turnamen golf cukup melimpah di seluruh dunia, ini adalah salah satu permainan termudah untuk dipelajari.

4. Tarik tambang

Ya, ini adalah olahraga berbasis kekuatan dan terkadang dimainkan sebagai tim. Di nomor 4 dari Top 10 Olahraga Termudah 2021, kami memiliki tarik tambang. Ini mungkin aktivitas fisik yang paling membutuhkan permainan dalam daftar ini. Tarik tambang biasanya dimainkan antara dua lawan atau dua tim. Aturan permainan ini adalah yang paling sederhana.

Salah satu tim tetap berada di setiap ujung tali dan untuk menang, mereka harus menarik. Tim pertama yang menyerah kalah dan yang lainnya menang. Tidak ada olahraga tim yang lebih sederhana dari ini.

3. Berenang

Posisi ketiga dalam 10 besar olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021, diambil oleh Renang. Dikatakan bahwa bayi secara alami tahu cara berenang. Faktanya belum terbukti. Meskipun demikian, belajar berenang mungkin membutuhkan waktu yang relatif lama. Kemajuan dalam olahraga ini hanya tergantung pada peserta.

Setelah dipelajari, berenang bisa menjadi olahraga yang sangat menyegarkan dan membakar kalori. Berenang juga membebaskan tubuh dari racun dan membantu tubuh dan pikiran tetap segar sepanjang hari.

2. Bersepeda

Di posisi nomor 2 dari 10 olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021, kami memiliki Bersepeda. Satu-satunya hal yang lebih mudah daripada berenang adalah bersepeda. Tindakan keseimbangan dan gerakan yang sederhana sangat menakjubkan untuk ditonton. Ini adalah bentuk kardio yang luar biasa dan dapat membakar banyak kalori jika dilakukan setiap hari. Bersepeda meningkatkan kekuatan dan meningkatkan kekuatan otot.

Mekanisme sederhana dari bersepeda adalah mengubah energi kinetik mekanik menjadi energi potensial tubuh dan secara bertahap menggunakan energi tersebut sehingga lemak tidak disimpan.

10 Olahraga Paling Mudah Dimainkan di Tahun 2021

1. Berlari

Gelar olahraga termudah untuk dimainkan pada tahun 2021 diambil dengan berlari. Yang ini mungkin adalah olahraga pertama yang diajarkan kepada seseorang. Berjalan adalah olahraga yang sangat baik, tetapi apa yang lebih baik daripada berjalan? Berjalan dengan kecepatan/kecepatan atau berlari. Formulir olahraga ini tidak memiliki aturan apa pun kecuali seseorang berpartisipasi dalam lintasan dan lapangan.

Balap profesional membutuhkan banyak pelatihan dan disiplin. Namun, jika seseorang melakukan ini hanya untuk bersenang-senang, tidak ada aturan yang diperlukan. Berlari membuat jantung tetap sehat dan tubuh bugar.…