Contoh Olahraga yang Membutuhkan Lebih Banyak Stamina – Olahraga apa yang paling menuntut fisik dan mental?
Sulit untuk tidak memiliki bias ketika mencoba mengambil pandangan obyektif tentang olahraga mana yang membutuhkan kekuatan dan stamina paling banyak. Ditambah dengan prasangka pribadi tertentu adalah kebutuhan untuk mendefinisikan apa yang Anda maksud dengan ‘kekuatan menyeluruh’ dan ‘stamina’. Lebih jauh lagi, tentu saja ini adalah kasus kuda untuk kursus dan upaya perbandingan apa pun menjadi tidak relevan. Namun, Anda harus memulai dari suatu tempat ketika mencoba menjawab pertanyaan ini dan jelas bahwa beberapa olahraga memerlukan tingkat kekuatan generik, kemampuan pemrosesan mental, dan stamina yang jauh lebih tinggi daripada yang lain.
Terdapat perbedaan-perbedaan Darwin yang sangat jelas. pafikebasen.org
Meskipun seorang pelari maraton memiliki stamina yang tidak diragukan lagi, seorang pelari cepat akan memiliki lebih banyak massa otot dan kekuatan benturan. Juara karate membuat keputusan instan dan dapat mengendalikan diri dalam pertarungan, namun mungkin tidak dapat berenang jauh atau dengan kecepatan tinggi. Atlet angkat besi mungkin bisa mengangkat truk, tapi tidak bisa berlari terlalu jauh atau cepat. Bagaimana Anda membandingkan kemampuan eksplosif dan taktis pemain rugby dengan tuntutan tiada henti yang diperlukan untuk berlayar di tengah badai, dengan perahu di sisinya, memanjat tiang kapal, dan menghindari gunung es?
Siapa atlet uber serba bisa yang terkuat?
Dengan aktivitas fisik apa pun, apakah ini merupakan kasus sederhana yang lebih kuat dan lebih lambat atau lebih lemah dan lebih cepat? Atau adakah olahraga tertentu yang membutuhkan atlet uber yang serba bisa? Tidak berhenti pada tingkat fisik saja. Jelas ketika tubuh berada di bawah tekanan maksimum dengan glukosa dialihkan ke otot, suplai darah kranial pada titik pingsan dikombinasikan dengan rasa sakit yang luar biasa – ini akan merugikan ketangkasan mental secara bersamaan. Oleh karena itu, apakah penting juga untuk mempertimbangkan kemampuan berpikir dan ‘menilai pilihan’ saat berada di bawah tekanan ekstrem?
Banyak olahraga memerlukan pemikiran strategis dan taktis yang jelas untuk mengecoh lawan serta menghadapi unsur-unsur yang menyerang mereka. Seperti yang dijelaskan Dame Ellen MacArthur, beberapa olahraga juga memerlukan kemampuan untuk menangani sistem yang kompleks, memproses data, memahaminya, dan memahami kemungkinan hasil. Harga dari melakukan kesalahan adalah kematian. Contoh ini berfungsi untuk menjelaskan maksudnya. Memecahkan rekor pelayaran keliling dunia dengan satu tangan ketika manusia terdekat lainnya berada di orbit mungkin merupakan hal yang terlalu aneh untuk tujuan argumen ini.
Pelaut wanita tercepat Jadi, Anda melihat apa yang disarankan orang lain sebagai olahraga paling cocok di dunia dan Anda melihat daftar yang mencakup bulu tangkis dan softball dan Anda mencoba untuk tidak tersenyum (terlalu banyak). Jangan salah paham. Saya tidak menyarankan bahwa olahraga ini tidak memerlukan tingkat kekuatan dan kebugaran tertinggi, karena saya tahu itu memerlukannya. Saya juga melihat olahraga seperti rugby tujuh dan polo air termasuk di peringkat teratas, dan sebagian besar dari diri saya setuju bahwa olahraga tersebut harus berada di peringkat teratas. Namun, mereka tidak bisa dibandingkan dengan gabungan sifat atletis, kekuatan mental dan fisik yang dibutuhkan untuk balapan dan menang dalam selancar angin.
Mengapa selancar angin mungkin merupakan atlet terbaik
Tentu saja ada sejumlah kelas lomba selancar angin yang berbeda, yang tercepat adalah slalom. Juara Dunia Jenna Gibson (foto) saat ini adalah pelaut slalom wanita tercepat di dunia dan benar-benar unggul dalam kompetisi. Agar seorang peselancar angin dapat melaju dengan cepat, diperlukan kemampuan untuk menangani layar sebesar mungkin dalam kondisi apa pun dan terlepas dari dampak apa pun. Hal ini membutuhkan kemampuan yang diasah dengan baik, pengetahuan tentang kerajinan yang dipadukan dengan kekuatan mentah.
Ada kebutuhan khusus akan daya ledak dan terkendali selama manuver angin kencang – yang melibatkan seluruh tubuh. Namun, meskipun pelayarannya terlihat biasa saja, stamina aerobik yang sangat besar diperlukan untuk mempertahankan kecepatan maksimum. Hal ini karena kecepatan yang lebih tinggi dapat dicapai melalui pemompaan layar dan melalui kontrol kaki dinamis yang konstan untuk menjaga keseimbangan papan, keseimbangan layar, dan kemudi.
Pelopor selancar angin Graeme Fuller, penulis buku klasik tahun tujuh puluhan Let’s go Windsurfing, seorang pesaing juara dan orang pertama di Inggris yang menguasai water start, dan yang juga membantu olahraga ini menjadi acara Olimpiade mengatakan kepada Total Health; “Sebagian besar atlet dari disiplin lain menerima bahwa selancar angin adalah olahraga terberat”. Dia mengatakan bahwa jajak pendapat dilakukan di antara semua peserta di Olimpiade Athena untuk menemukan atlet-atlet unggulan, dan pendapat umum kembali muncul di kalangan peselancar angin.
Saring pada setiap otot
Seperti yang dijelaskan lebih lanjut oleh Ferdinando Loffreda dalam ‘Mempersiapkan tubuh Anda untuk selancar angin’, “Anda adalah seutas kawat yang mentransmisikan energi”. Dia kemudian menjelaskan perlunya latihan di gym, latihan berenang, lari, bersepeda, tapi seperti yang diketahui semua peselancar angin – tidak ada yang bisa menggantikan latihan selancar angin selain selancar angin itu sendiri. Harus dikatakan bahwa banyak peselancar angin (kebanyakan saat angin tidak bertiup) juga melakukan triat